打着球听着他鼓励的话，她努力着，努力释放着自己的压抑情绪。

人有时候要为自己的错误买单！

以前她做过许多错事，今天就要去承认许多的果。

所以她尽量让自己的情绪变得稳定!

变稳定的唯一方法就是要释放消极情绪。

每个人都有不开心的时候，其实日子也并不是每天都一帆风顺的。

有时候一件小事就很足以影响你一天的好心情。

比如堵车了，跟谁吵架了，客户不讲理了，无缘无故被领导骂呀！

有开心，难过的，压抑的，很多时候都需要自己去排解，自己去消化。

其实这个时候千万不要去楼上或者离水比较近的地方。

因为站在楼上你会听到有人对你说：“跳跳跳”，你就能想象自己跳下去肝脑涂地的场景，太惨烈。

如果站在水边，你会听到水下有人说：“来呀！我等你很久了！”

你就会想象自己跳下水溺水喊“救命”的场景。

生死只是一瞬间的事情，想开了就没事了。

还有在张家界跳崖的，他们都有着更多的消极情绪没得到有效的排解。

其实有时候她特别相当一名心理咨询师去挽救很多的生命，只可惜她生错了频道。

她也不知道她现在在哪一个界在历劫。

当你想开了，你只是在演一出戏，只是在扮演\u0027这个角色而已，不管遇到任何事情，他都只不过是一场游戏而已，那么你还想好好玩下去，一切不都了结了吗？

这，或许就是生活。

每天处理一大堆的客户问题，有很多疑难问题解决不了的，都需要她想办法，去安抚客户。

有时会碰到一些不讲道理的，她照旧克很理智的制自己的情绪，对自己说：不生气，不生气，气坏了，身体是自己的，还得自己受。

这就是公司为什么会设置运动区域了，就是为了让员工释放情绪。

晚上下班，她不想那么早回去，公司还特意安排了练瑜伽，她报名了！

一是为了保持住好的身材，而是生命在于运动。

她想年轻一辈子，做一个人人羡慕的不老女神!

要想活成美好的样子，就得自律!

其实偶尔练一次瑜伽并没有那么累，天天练，还是很难坚持的，浑身疼，骨头跟散了架似的。

练瑜伽的老师要求也很严格，会说\u0027：嗯，那个胳膊再抬高一点，那个蹲下去……

她其实很不喜欢，其实她也就是练着玩，不能保证每个动作都那么标准。

想想那些个舞蹈生，她就很佩服，肯定比这苦多了，是怎么坚持练下去的呀！那得有多大的毅力呀！

还好今天是冬至，晚上不必练了，下了班她们几个女生还要去聚餐呢！

终于等到下班，去了楼下的麻辣诱惑：一份水煮鱼必点，麻辣香锅，干锅花菜，凉拌蔬菜水果萨拉，水煮肉，还有一份鸡汤。

她们几个简直就是肉食动物。

说好的吃素呢！

说好的减肥呢！

都滚一边去吧，今天是冬至。