“1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。

不管用何种握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几乎成90度，这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上，向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身体平衡。”

上木智树一边说一边用网球拍演示。在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。

这样的知识，众人很多都是知道的，但是他们依旧认真的听着。

“2、在对方挥拍的时候，双眼就要盯住网球，击打出去，用眼睛判断网球运动的轨迹，然后身体开始移动，等到网球到自己半场的时候，调整好身体，做出最舒适的击球动作，然后击球到对方半场。

3、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。”

手机上的录音一直开着，上面说话的波纹跳动着。迹部秀明的手机就放在一边，眼睛认真的看着上木智树一边说话一边按照自己刚才说的用网球拍演示。

“4、在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力，使球产生加速度。

5、打网球，大家都可以在电视上看到，选手们都保持着一个低蹲位，这样重心低，移动快，可以保证更好的击球。在低蹲位的时候，两腿微微叉开，膝盖弯曲，上身垂直，两眼直视前方，这都是必要的动作。”

上木智树说完，叫了一声迹部秀明的名字。

“迹部秀明，你上来给大家演示一下打球的时候，腿部的动作。”

迹部秀明上前，摆出要打球的姿势，随后，上木智树就在远处扔了一个球过来，迹部秀明赶紧接住然后挥出，上木智树和迹部秀明开始对打起来。

几个来回之后，上木智树停止了动作。

“我们在打球的时候，双腿会不停的保持运动状态，以腿部的运动来寻找最佳的击球位置。但是在击球的一瞬间要及时“刹车”站稳脚跟，这样击球才会准确有力。”

说完上木智树指出了迹部秀明的脚跟。