就是打坐，然后让周月云散发自己的波导，进入陈康以及宝可梦们的身体，协助他们先熟悉波导，随后慢慢唤醒自身体内的波导。

听起来非常简单。

但实际上的话......

\嘶——\

已经打坐了半个小时的陈康忽然十分痛苦的抱住了自己的脑袋。

嗡～

就在这时，旁边的周月云一挥手，一道轻微的波动飞入陈康体内，这才让陈康放松了下来。

\呼～呼～\

蒲团上，陈康双手撑着地面，嘴里不停喘着粗气。

太恐怖了。

想起刚刚自己感受到的痛苦，陈康额头不由得冒出了冷汗。

是的，唤醒波导也并不是百分百安全的，这个所谓的唤醒波导，实际上就是让周月云的波导之力假装成\敌人\入侵陈康的体内波导的\防卫\机制，反抗\入侵者\。

就和疫苗是一个道理。

将\病毒\的毒性去除，随后注射进入人体内，给人体的免疫细胞忍各脸熟，做一次实战训练，方便以后对付真正的\病毒\。

周月云的波导就是疫苗，而陈康的波导就是免疫细胞，所谓的\波导唤醒\就是用周月云的波导不停撩拨陈康的波导，逼他们活跃起来，不再躺平，对抗这个\外来入侵者\。

这个过程是肯定伴随危险性的，刚刚陈康之所以感觉头疼，就是因为他体内的波导遇上周月云的波导后直接暴动了，反击的太过火，导致陈康这个宿主有些扛不住。

和发烧差不多，免疫系统指挥人体升温，试图杀死进入体内的\入侵者\，这个想法是好的，但免疫系统并不知道的是，升温确实可以搞死病毒，但同样也可以搞死他们的宿主......

陈康刚刚的情况和这个一样，甚至更严重，波导暴动，确实可以消灭\入侵者\，但同样也有可能消灭\陈康\。

(波导:我啷个晓得，我又没得脑壳。)

好在有周月云这个顶级的波导之力掌控者存在，可以随时安抚陈康体内的波导。

......

波导唤醒训练只持续了一个小时，毕竟\唤醒\这种事情只能慢慢来，不可能一蹴而成，真这样搞的话可能波导还没唤醒，陈康以及他的宝可梦们就先扛不住了。

这个是急不得的，按照周月云的说法，每天只能进行一到五次，随着陈康训练的时间增加次数就行。

休息五分钟，迦勒底烈焰马以及幸福蛋给陈康还有火焰鸡他们恢复了一下，随后立刻开始第二个训练。

也就是最艰苦的体能训练。