球员的生活很是枯燥，特别是赛季中，放假休息时间短，根本无法计划出去玩。

本来林零七还想着世界杯期间去其他国家玩或者去看决赛的，但他现在要回华国拍电影，到时候进了剧组，又有得忙了。

也不知道剧组容不容易请假，听说有些导演很严格，进剧组后就不给出去玩了，片场酒店两点一线。

曼联训练基地，C罗正在指导向他请教技术动作的林零七。

看着林零七笨拙摔倒在地，C罗哈哈大笑，嘲笑道，“你这柔韧性太差了！平时得加强这方面的训练！”

林零七从地上爬起来，面露苦笑，他不止柔韧性差，腿部力量也差，平时已经很努力在练了，但哪能那么快练出来。

他才来曼联一线队不到四个月！

队伍里就他和埃兰加还有加纳乔私下加练的时间最多了，基本每天在队内训练结束后还会泡在基地健身房一两个小时。

林零七有时回家没事干也会在家里的健身房练，私人教练一直叮嘱他要多休息，什么三分练七分休息的，一直不让他过度锻炼。

“罗哥，动作没问题吧？”林零七又做了次技术动作，回头问道。

“技术没问题，就是太慢了，主要还是你身体素质导致的。”C罗双手叉腰点评道。

林零七今天请教的是C罗在禁区前沿横向盘带，在高速移动中身体有一刹那的停止，前脚迅速把球磕向后脚弹出去，然后起脚打门。

这招比正常的内切射门多了一个假动作，能很好迷惑对手，C罗在皇马时偶尔会这样处理内切射门。

之所以只是偶尔才会这样做，是那个来回磕球的假动作虽然看起来非常帅气，但总感觉多此一举。

但对于大腿力量不是很强，远射更需要以更大的射门空间来得到精准度打门的林零七而言，这个内切的假动作对他很有帮助。

在对手了解他不会远射后，他更迫切需要加强远射了，他已经打算在今后的比赛里球队两球领先时多多打远射了。

“上次教你的那个练得怎么样了。”C罗颠着球说道。

林零七点了点头，带球高速突进禁区，然后急停的同时用脚背把球踢了一下，转身直接起脚射门。

这招是很多顶级边路球员都会的标配招式了，看着很简单，其实需要的身体协调性、腿部爆发力和射门精准度要求都很高。

巅峰的C罗做这一套动作时赏心悦目，是这招的集大成者。

现代足球讲究的只有一个词，简洁。

什么花里胡哨的动作早被淘汰了，现在要求球员在短时间内快速做出最简洁的动作，去完成过人、射门和传球。

看上去很华丽的马赛回旋，其实说到底也就是一个加强版的转身过人。

“动作还行，不过你这射门质量……时神时鬼的。”C罗看着还在天上的皮球点评道。

林零七尴尬摸了摸头，这一招他动作的完成度很高，但就是在最后一步的射门时总是没办法衔接得很好。

没了必进球，他的射门水平其实也就那样。

怎么越练越感觉自己是个废物……

不过转念一想，在球星云集的曼联里，个个都比他要厉害，他也就速度爆发力比较突出点。

还有传中……曼联边路这么多人，加上几名边后卫，他的传中居然是比较靠谱的，这就很离谱。

球队的训练在欢声笑语中结束，林零七没和其他人去健身房加练，直接坐上车回家。

今天有个拍摄任务，是矗立在奢侈品品牌金字塔最上方的爱马仕邀请他拍广告。