7.铁壳昆：

进化真快，没事，给我抱抱就好。

8.大针蜂：

你已经是男子汉了，赶紧训练起来。

速度：你的双针不是吃饭的筷子，赶紧练速度，快到让其它精灵躲不开吧。

飞行：翅膀也是可以攻击的，加强翅膀的硬度吧！就算不能攻击但是飞的速度必须更快啊。

9.皮皮：

不要勉强，适合你的才是最好的。你开心就好。

10.小火龙：

注意：你不是废物，不是废物！你很强！压制住自己进化的本能，先把体格给我拉上去。

……（此处省略一万字）

三、训练计划：

分类训练：根据不同种类和属性的精灵，进行分类训练。

轮换训练：避免一直进行同一种训练，大家互相监督，轮换训练，确保所有的训练都要参加。

数据记录：自己记得记录，每天必须突破前一天的指标哦。

四、训练资源：

场地设备：训练场，你们随便用，自家的别客气，顺便招揽一下生意哦。

食物：管够。

每日营养摄入要求：

一日两次钙片的摄入，精灵食物是基础，能量方块做零食。总之不用担心小智养不起你们，给我可劲儿造。

五、训练时间：

每天进行至少3个小时的全面训练，周末可休息，但如果你想训练，我们不阻止。可进行对战训练，互相促进彼此的技能进步。

六、总结：

本训练计划是为了全面提升我们的战斗能力和素质，为小智赢得更多的胜利提供有力保障。同时，通过与伙伴们的交流，我们也能不断提高自身。

一个不会自主训练的精灵不是好精灵，大家赶紧训练起来吧。

本计划仅做参考，大家可以自己专门为自己制定计划哦。让我们都卷起来，让小智在每场战斗中获得绝对的胜利！

最后感谢各位的努力，牢记口号：一切为了小智！