……

却发现她已经发信息过来了，说是早上八点的飞机，要不了多久就要到了。

“哎，命苦啊！”

“”今天晚上怎么办啊，要不就先安排她住酒店，自己养精蓄锐一天再说吧！“”

“”浪费啊！美食当前，自己却……难受，真的是年纪轻轻就望……空流泪呗！“”

林风在这一脸苦楚的自语着，突然一拍脑袋，想到自己有系统，林风询问了一下，

“统子哥，在不在啊，忙不忙，出来唠唠嗑呗，”

“放，”语气有点不友好，

林风不敢和它计较，有求于人……系统嘛，低调点。

“就是说，那啥啊，有没有什么灵丹妙药，能够金枪不倒的，而且是没有后遗症的那种哈！”

系统Φ

“你在想屁吃，我是直播系统，不是卖药的，”

“而且现在系统模板已经变更了，你都不看看的吗？”

林风一听模板变更了，有点恍惚，好像是真到时间了啊！赶紧打开系统模板，

发现……嘿嘿，真变了，而且……有好东西啊！

有自己想要的，虽然不是直接就可以那啥，不过还是可以的，强身健体嘛，没有关系。

一时间心情愉悦不已，对系统说道:“统子，有你真好，爱你哟，以后需要老弟做什么尽管吩咐，”

“上刀山下火海，义不容辞，只要我有，只要你要，拿去便是，”

系统Ω

“本系统不需要宿主任何东西，不过希望宿主节制一点，不然我很快就得换宿主了，”

林风嘿嘿笑着，这系统真好啊，啥也不需要自己做，

不像别的系统，那是啥玩意啊，动不动就要求宿主干这干那的，

搞得宿主就像是奴隶一样，系统才是主人。

为什么林风高兴呢，那得是系统模板的变化了，简直是为他量身定做的一样。

变化如下，

1，小号每日5000万币提升到一个小目标，凌晨十二点后清零，不能累计，《给自己刷不能提现，自动汇入慈善基金会。》

2，

虚拟人数由五万人提升到10万人。

3，

十个机房号由每天200万币提升到每天1000万币，凌晨十二点后清零，不能累计，《给自己刷不能提现，自动汇入慈善基金会。》

4，

一百个粉丝号提升到五百个，每个号一天赠送10万币，……。

5，

唱歌和街舞等级不变，宿主多唱歌跳舞可以提升，

6，经过系统评估，直播等级不变，还是六级，望宿主努力。

附赠:由于宿主不太节制，怕宿主早亡，本系统又太懒，不想去找新宿主，

所以特意赠送宿主一本《五禽戏》，你想强身健体吗，你想金枪不倒吗，你想拥有八块腹肌吗？你想……

要是想的话请选择它，它就是《五禽戏》一本不能让你飞天遁地，不过却可以金枪不倒，让万千少女爱上你的强身宝典，

心动吗？少年，心动不如行动，咱们一起练起来，练起来呀，练起来。

……省略一万字，

广告有点长，不过看效果还是可以的。

点击【查看】即可学习，望宿主多多练习，多活几天吧！哎！

……

注:【下次模板变化为直播满一个月后，根据直播效果提升变化内容，有可能不会变化，】

【要求每日宿主需要直播满四小时，直播时间不满则不算，望宿主再接再厉，】

其他的没什么，不过五禽戏自己是真需要啊，身体确实遭不住这样整了，

点开【查看】:虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，

看了一会，发现有点难，得一步一步学，一共是五部分，要求是一天最好练两次，

练一次估计得二十分钟左右，挺长的，不过林公子需要啊，认真看着，

仔细看完第一部分，然后爬下沙发，开始跟着书上内容练起来。

练了半小时左右，发现更累了，得休息一会，

手机响了，拿起来一看是奶汐打来的，估计是到了，

接通后确实是她到了，林风给她发了一个定位让她打车过来，

自己现在可难受了，哪里还能去接人啊！

休息了一会发现还没吃饭呢！随便点了一份外卖，自己今天就不做饭了。

又开始练习起来，这次还不错，勉强把第一部分学了一半。

……

就这样一直练着，半小时后外卖员来了，看见林风的样子还想给他叫救护车，被林风拦下了。

吃了外卖又开始练习，不得不说，精神可嘉，值得表扬。

一直练到中午十二点，奶汐打电话来说是到门口了，叫他开门呢！

林风慢悠悠往门口走去，打开门，看见门口站着一个20岁多点的美女，

穿着高腰牛仔裤，高跟鞋，上面是白色T恤，头发披着的，很养眼，手里提了一个小行李箱。

笑了笑，林风有气无力道:“奶汐妹妹你好，我是青帝，我们进去吧！”