“那边是负重袋，戴上。”

说完七八十个人就陆陆续续的过去穿戴好，只是让他们讶异的是这东西比之前沉了些。

“围着那跑5圈。”

“啊？”一些人很不理解，不去爬山吗？

“啊什么啊，快去！别偷懒，我就在这看着！”刘彩背着手厉声道。

“是……”

然后就见他们成群结队的跑了起来，果然刚开始就有人用了全力，刘彩见状便出声道：“匀速跑，别跑太快！”

“后面跟上！”

“别偷懒！累了就跑慢不许停下！”

这时候士兵们已经一个个的捂着肚子哀嚎了，这什么时候才是个头啊……爬山虽然累但还能歇歇，但他这双眼睛就一直盯着他们连走走都不行，从来没想过跑圈竟然能这么难受。

“跟着我的节奏跑！一是左脚二是右脚！一二一！一二一！”刘彩站在中心环胸大声道。

这样一喊稍微好了点，他们的体能其实不差就是没个节奏容易乱，所以现在大部分人都能跟上了。

“后面！一二一，一二一！”

她这一声声喊的也引了其他人来看，都不知道他们在跑啥喊啥，一个个还累的要死。

“小北这架势可以啊。”徐天在一边看着不住赞叹道。

“比训练咱们的时候还严苛。”关虎摇头叹息道。

“要是咱们训练完被分到他手底下……”

“大民哥你别吓我！”关虎赶紧道。他平常被练的就够可怕的了，再有这个训练程度他直接晕过去行不行啊。

“一个个的看啥呢，还不滚回去练剑！”

他们被张教头的大嗓门吓了一跳，然后就老实的点头回去了演武场。

而张教头则是留下多看了两眼，虽然对刘北的训练方式感到意外和不理解，但见他如今威严认真的模样也甚是欣慰。

“小北，你可要努力啊……”

另一头众人吭哧吭哧的总算跑完了这10公里，个个累的脸红脖子粗，大喘着气是动都不想动。

“起来！都别坐着，走一走！”刘彩一个个的把他们揪起来。很多人都奇怪的很，明明他这么瘦弱是怎么有这么大力气的。

“待会儿还是照常练习弓箭。”

“啊？”虽然刚才是跑步，可他们腿酸手软的哪还有这个力气。不过谁也不敢有异议，毕竟都知道他的厉害。

稍后他们就站成一排挨个射出，只是力道明显看起来小了些，有几个甚至连靶子都没挨到。刘彩见状摇摇头，怪不得来城是这边境四城中实力最弱的，体能和耐力确实很差。

“站直，手臂抬起来。”她过去一个个的教导，勉强让大部分人射中了靶心，又让他们练了很久才停，因为午饭时间到了。

“练的好狠，嘶。”

“是啊，刚跑完就射箭，还练了这么久。”

他们勾肩搭背的往回走，实在没了力气，个个在那哀嚎。徐天听见声音捧着碗看过去，不禁啧了两声。

“小北可真下得去手。”

“说我什么呢？”刘彩照着他的背就拍了一下。