她做不到武安说的用精神力控制平衡，只能这样了，能坚持到半个小时，连她自己都感到震惊。

放在前世，别说戴着负重带扎马步半个小时了，半分钟都坚持不下去。

“这样也行？”蓝迪也是第一次听这样的说法。

而且，卫柠这种半蹲的姿势也是他没见过的。

出于本能，他下意识的问了这是什么训练姿势。

“这个啊，扎马步啊，我之前一直找不到重心，我就这样做了。”

虽然扎马步比一般的站姿要难，但效果见效也快。

前世看的各种古装剧里，扎马步可是成为高手的基本功，马步扎不好，下盘不稳，容易被打。

她也是突然想起来，就照做了，古人总结出来的经验，总不会是骗人的吧！

“我也不知道对你们有没有效果，对我好像挺有的。”

“明天你跟着她一起训练，总结之后再给我汇报。”蓝迪转头吩咐武安。

“是。”

“记得戴上负重带。”蓝迪离开前还不忘提醒。

“武大哥，你们没有扎马步过？”卫柠等蓝迪走远了，才问他。

记得军队训练应该是有的吧？

“没有，我们大多数都是在重力室训练。”

这边重力室没有建好，他们都是一对一的近身对战。

行吧！卫柠还是知道重力室的，在里面训练可比她这样要难多了。

两人又随意聊了一会，卫柠感觉到体力已经恢复得差不多了，才从地上爬起来，准备回去。

解下负重带，活动了一下，卫柠便和武安告别回去了。

前几天，武安还会跟在她后面送她回去，昨天开始他就没跟了。

卫柠已经逐渐适应了这种强度的训练，虽然每次扎完马步还是累得不想动，但恢复时间已经缩短许多了。

在解下负重带后，她都能感觉到身体轻盈了许多，走路的速度也快了不少。

为了验证自己心中的想法，卫柠特意记了时间。

从驻地回去，时间才过了四十五分钟。

要知道，第一天回去，她可是花了近两个小时才到的。

现在已经缩短一半不止了。

洗漱完，卫柠照例给薰衣草输异能，这两天，她隐隐有种能够和它沟通的感觉，很浅，但她还是察觉到了。

像现在，她输异能时，就能感受到从薰衣草处传来一股喜悦感。

“你是成精了吗？”卫柠点了点被她养得翠绿的叶子，低声呢喃。

她没有种过薰衣草，只知道一些大概相关资料，好像薰衣草花期过后，是会自然枯萎的。

“看来得等你花期过后才能知道了。”

闭上眼睛后，卫柠没有看到，那株薰衣草在她说完后，叶子小幅度的晃了晃。