呼……呼……呼，才跑了一千五百米左右，空就开始喘了起来，不过比沈依那会儿还是强多了，大概柳燕继承了柳爸爸，底子好吧……毕竟她小时候还是有跟着柳爸爸锻炼一下的。

一口气吃不成胖子，空感觉吃力了，就开始放慢速度，走了起来。

这时，柳爸爸走过来说：“1500米跑了8分多钟，平时缺乏锻炼啊，但好在是我的女儿，潜力在那，不是没有救，我大致有数了，今天好好休息，我等等回去给你制定训练计划，明天开始必须完成每日任务！开始了就不允许放弃！”

“Yes，Sir！”空假模假样地敬了个礼，跟大伙告别后，开始往回走。

既然柳爸爸会帮忙制定训练计划，那么就把这事交给专业的人吧，累死了，我要好好休息一下，哎，运动可比做研究、搞课题累多了……

一夜无梦，第二天一早，公鸡才打鸣，空就被柳爸爸无情地从被窝里揪了出来……

空虽然还想睡觉，但还是非常配合柳爸爸起床了，这大概是空的一个优点吧，一旦确定了目标，自制力非常强。

空简单地洗漱了一下，跟着柳爸爸来到演武场，活动筋骨之后，跑起圈来，这次是慢跑，也算晨练、热身。

慢跑10分钟后，开始跟着柳爸爸进行身体局部运动。

肩颈运动，扩胸运动，腰部运动，臀部运动，伸展运动，压腿运动，关节运动……