“是，”玉太白夹了一块东坡肉，道，“老师基本只吃排骨，白切鸡和瘦猪肉，其他的都不碰。

尤其是红烧肉，扣肉，焖猪手，猪头肉，炸鸡这些，老师都不碰，这些是不健康的，容易诱人发胖。

长期吃这些油腻的，顿顿吃饱，而且还腥辣重盐，血液浓度容易变高，再经常喝酒就很容易得高血压。

高血压则会导致血冲脑，容易毙亡。”

李世民心头咯噔，这段时间他不就是全中吗？

但见到玉太白吃得这么欢，肯定没那么严重，于是道：“竟然这么严重，你怎么还吃得这么狠？”

没等玉太白回答，孙思邈就道：“他还年轻，正在长身体，而且也知道分寸，吃的量合适，不多不少，每天也有适当活动，所以无碍。

而陛下和老夫和他就不同了！”

孙思邈放下了筷子，他只夹了几筷子肉，几筷子青菜，碗里的饭就被清干净了，现在打旁边专门熬汤的汤头来喝。

李世民征询道：“烦请孙神医解惑！”

“我等身体活力已经不如太白这般年纪的年轻人。

其次我等每日的活动也不如太白的多。

所以老朽和陛下每天吃饭的分量应该少很多才合理。”孙思邈美滋滋地喝完一碗汤，就在座位上小坐一会儿。

李世民心中一动，道：“孙神医，按照您老人家的吃法可以长寿吗？”

“这事自然！”孙思邈捋了捋胡须，很肯定地道。

“不过平日里吃的东西最好不要太单一，鸡肉，鱼肉，排骨，瘦猪肉，鸡蛋等可以换着吃，这样合理一些。”

玉太白已经火速地吃了两碗饭，现在也去打汤了。

他夹了两块扣肉，两块东坡肉，剩下都是吃鸡肉和菜，控制得很好。

李世民这才意识到玉太白是得到孙思邈真传的人，而且玉太白这般控制饮食，身体虽然结实了一些，但也没有道惩处弼他们那种程度。

这等身材虽然力气不算大，但耐力十足，综合能力极好，协调能往往都比较出色，斥候基本都是这种身材。

“太白，你怎么不跟朕说这事？”李世民有些责问的意味问道。

“父皇，儿臣早就说过了呀，”玉太白道，“当初作出扣肉的时候，儿臣就说扣肉、东坡肉不宜多食，容易发胖。”

长孙皇后也道：“太白确实提醒过，还跟本宫特意说过，那扣肉和东坡肉最好少食，多食不宜。”

李世民有些不解，道：“朕之前饭量也是这般，却不见体重涨得这么快。

如今多了扣肉和东坡肉就曾重得这么快，这是为何？”

玉太白解释道：“吃肥肉比吃瘦肉容易胖，这个比较复杂。

大致可以认为吃肥肉基本纯粹长肥肉。

吃瘦肉只要不是过量，是不会长胖的。

之前父皇主要吃羊肉，羊肉肥肉少，不像猪肉那样有厚厚一层脂肪。

而且而且热乎乎的食物油脂偏多的时候味道都比较好，所以吃起来口感也不错，容易多食就容易长胖。

父皇这段时间只要不吃肥肉，每天只吃一斤瘦肉，坚持10天半月基本上腻气就会去干净了。”