聚书轩hbcjlp.com

繁体版 简体版
聚书轩 > 都市小说 > 妙言 > 第19章 焦虑心理

第19章 焦虑心理(2 / 2)

 推荐阅读: 邪灵上仙竟是我夫君 九州讨诛,疯批反派竟是救世主 搞笑女的春天:放开影帝让我来! 五行仙帝 异界之武灵弑天 八零开挂,锦鲤宝宝被哥哥抢着宠 我的异性生活 我的团长我的团之:逆天改命 直播炼丹!我过上了神仙日子 神奇宝贝之武神降临
最新网址:hbcjlp.com

之前是因为在论坛看见了叶瓷的照片,又听到有叶瓷的公开课,忍不住前来看看叶瓷的真面目,第一次给人的好奇永远是最大的。

“来,我们准备上课了,让我们…抽几个人名吧。”叶瓷看人来的差不多了。

“景浩”“到”

“于旌”“到”

“任志勇”“到”

“苏时崇”“到”

叶瓷顺着这声“到”,抬头一看,这人就在自己面前,两人无言的相视一笑。

“看来我们同学还是很听话的,接下来,开始上我们的课。”叶瓷又叫了几个人名,也都到了。

“今天我们上课的主题是‘如此缓解焦虑’,每个人每天都可能会有焦虑,这是正常的,但要学会调节,不要让焦虑影响到自己的正常生活。”

苏时崇在这一瞬间想怎么有这么凑巧的事,自己前段时间有过焦虑的心理,这次的课主体就是焦虑。

苏时崇也知道,这只不过是叶瓷想的一节课的主题,和自己并没有实质性的关系,可他心里还是有一点点开心的。

“焦虑可能来源于自己,也可能来源于外界的压力。自己不要给自己太大的压力,一切顺其自然就好。”

“外界对你的压力和评价不要理,是你自己在生活,不是他们帮你生活,顺从本心。”

“缓解焦虑,可以找人说话,可以自己找一个没人的地方发呆,选择一种适合你的发泄方式,不要让焦虑郁积于心。”

章节错误,点此举报(免注册),举报后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待,并刷新页面。
『加入书签,方便阅读』