顿时哀嚎声一片，真是名副其实的变脸大魔王啊，按昨天的训练量来，他们晚上还能有劲儿啊。

“开始吧”陈教练下令，这些人开始了昨天的各项流程。

陈教练也时不时看着手里的秒表，一直陪着他们，时不时的给每个人提出更改意见。

孙教练给苏时崇他们九个带去了另一间训练室，等所有人进来站好后，看了他们九个一遍，才开口说话。

“你们九个能出来，是代表你们这段时间成绩不错，但是，别骄傲自大，除了花样游泳的这六个人，你们其他两组是要竞争的，因为只有一个名额。上不上，能不能上，看你们自己。”

孙教练看着百米组和五十组的六个人脸上表情变了又变，可谓是十分丰富了。

“你们的能力有目共睹，但你们真正的竞争才开始，训练量肯定会加大，因为要挑出最好的。”

“另外，一定要注意休息，休息好才能训练好，像苏时崇你们三个今天早上，是一定不能再发生的，一是来不及消化，对身体不好，二是会影响训练。”

所有人大声的回复孙教练:“是”

孙教练看他们兴致还挺高的，该说的话也都说了，剩下的也就是加大训练，挑出人来。

又继续说了一些话，定了今天的训练计划。