老猿狂喜，恭恭敬敬磕三个头。

随即用木杯递上一杯水，拜师酒水。

小美羡慕的看着他，可惜这高人看不上她。

她好歹也算一个七分美女啊，虽然晒两月，黑了一点。

陆长生向老猿招招手，“老猿，过来朝我使劲打几拳看看。”

“是！”

老猿并不担心自己能破这便宜师父的防，他深吸一口气，抬起右手，脚向前踏一步，由腰间发力，一拳砸向陆长生！

17的体质、17的力量、17的速度！

这几个数据叠合，爆发出至少三倍的伤害！

嘭的一声。

拳头狠狠砸在陆长生身上，但他丝毫不动。

反观老猿被弹了出去，跌落在地，拳头一阵阵痛楚。

他只好坐在地上不停揉着拳头。

陆长生露出赞许的表情：“不错，你这身体素质，要是能回到现代，称霸田径比赛一个时代没问题！”

老猿闻言露出笑容。

陆长生又问：“人体知识，经脉穴道懂不懂？”

“额，不熟悉！”

“那接下来，你得先熟悉这些人体知识！”

说完，陆长生从现实中挪来一个平板，点开一个视频后，递给老猿。

老猿两眼发呆看着这突然出现的平板！

“阿巴阿巴！”

小美想：“这莫非不是武林前辈，而是修仙高人？”

“你今晚的任务就是学习人体知识。小美，这熏牛肉的事就交给你了。有没有问题！”

“没有，保证完成任务！”

老猿接过平板，点播视频，里面一个三D身躯顿时出现，一段解说随之而来。

正是尚武武馆的基础知识视频，陆长生明显在偷懒！

这时，老猿脑海里的系统突然出声：

“检测到武功基础知识，是否接收？”

“接收！”

老猿满心欢喜，不一会系统就帮他接收了整套经脉穴道知识。

他有心卖弄，但一想到这才多久，怕是会被师父切片。

心中打定主意，看视频摸鱼，明天震惊他们。

于是，三人各做各事。

到了晚上，陆长生在石床上打坐，其余两人在呕吐不平的地面睡觉。

总算睡一个安稳觉了，但最苦逼的还是小美，晚上时不时还得起来添火。

后来实在忍不住，将老猿踢醒，让他也轮流加火。

第二天一大早，陆长生将两人叫醒，开始传授基本功。

小美虽然不是徒弟，但是也跟着练基本功是没问题的。

虽然陆长生没练过，但大侠练过，从他的武功记忆里有这些基本功：

压腿之类就算了，直接上各种步型：弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。

训练刚开始，老猿的系统又出声：

“检测到武术基本功：

弓步：1/100，lv1

马步：1/100，lv1

……”

老猿一脸兴奋的卖力练习各种步型，他发现，自己每做一个标准动作，熟练度就加1。

一个小时后，这几种熟练度都已到了10/100。