“就是文化课或者理论学习的同时，进行体能训练。”

卢老师笑了笑说道。“今天由于场地有限，你们就做几组高抬腿吧。”

“啊？”

“就这？”

“不是吧?”

三人大感意外，意外地凑了发“疑问三连”。

“呵呵，不需要用里面管教那一套吧？”卢老师却是笑了笑，说道。

“不用！不用！”

三人无语，只好按照他的要求，起身站成一排做起了高抬腿。

“你！腿抬高点！都抬快点！”

三人刚动起来，卢老师就像变了个人似的。又是指导动作，又是催促速度。

高抬腿这活动看着简单，但要保持规范的动作，稍微持续长一点时间，就是相当的累人的。

三人没一会儿就感觉有些累了，胖子更是直接喘上了。

“保持住！再坚持1分钟！”

“好，休息五分钟，再继续！趁这五分钟，我给你们讲讲擒拿格斗的一些技巧……”

……

几组高抬腿下来，猴子胖子两人感觉气都喘不上了，陆衡虽然好那么一些，也感觉体力渐渐接近了极限。

然而卢老师却没有停下来的意思，做一组高抬腿，休息五分钟又讲一些格斗知识，再让三人接着做，就这样不知持续了多久。直到卢老师看了下表，看时间差不多了，这才喊了停。

“时间不早了，你们都回去吧！”卢老师说着，从随身的包里取出了一个瓶子，递给了陆衡，“这个药酒，你们拿回去，每次训练完，哪累哪疼，就拿这药酒擦一擦。”

……

三人几乎是相互搀扶着，连滚带爬地回到的号房。

一见到床，三人就赶紧趴了上去。

猴子这会儿也是随便拣了部床趴下，他是实在没力气爬上铺了。

三人甚至连说话的力气都没了，趴在床上，连哼哼都不带的。

趴了好一会儿，陆衡感觉缓过了来，想起卢老师给的药酒，连忙掏了出来，倒了一点在腿上揉搓。

这药酒刚一接触皮肤，就有一种清凉舒爽的感觉。随着揉搓的进行，那股清凉之感渐渐被火热温暖所代替。

紧接着这股火热之感慢慢荡漾开来，就像一股暖流慢慢在揉搓的部位来回流转。

身体的酸痛之感则像是冰块，遇到这股暖流便开始消融了。

“好神奇！”

陆衡心中暗暗感叹，赶忙将另一条腿以及双手都涂擦了一遍。

虽然疲倦酸痛之感没有完全消去，但比搽药酒之前，要好太多太多了。

“快起来！搽药酒，很有效的！”

陆衡自己搽完后，用手捅了捅边的胖子。

胖子却像头死猪般趴着，一动不动。只是嘴里哼哼道，“我歇会儿……再歇会儿，先给……猴子用吧。”

看胖子这有气无力的样子，陆衡心里直想笑。转头看了看猴子，发现他的情况和胖子差不多，不由无奈苦笑摇了摇头，走到胖子身边，撸起他的裤管，抹上药酒给他按揉了起来。