“哎呦。”林仙突然叫了一声。

“怎么了？”上官奕晨赶紧放下手中的吃食，紧张的扶着她的肩膀问道。

“没事，就是感觉宝宝踢了我一下。”林仙如今怀孕五个月了，能感觉到轻微的胎动，双胎的肚子也越来越大，许大夫帮她把过脉说她怀的极有可能是龙凤胎。

也不知道孩子生出来像谁，不过以她和上官奕晨的颜值，孩子不管长得像谁都是好看的主。

“真的？我听听。”上官奕晨眼睛一亮，耳朵轻轻趴在林仙的肚子上，感受林仙肚子里宝宝的动静。

“哎呦，他们踢我了。”上官奕晨开心得不得了，虽然只有微小的动静，他也感觉到了。

“嗯。”林仙很清楚肚子里宝宝们的动静。

“吃完我带你出去走动走动。”

“好。”

许大夫说了，孕妇怀孕之后，运动也不能落下!散步对于孕妈妈来说是安全又方便的运动，适量散步好处多多!

可以控制体重，怀孕后营养摄入过多会导致肥胖,不利于孕期体重增长的控制,散步甚至快走能很好地制多余热量的摄入,帮助孕妈妈控制体重。

可以缓解疲劳，怀孕期间进行适当的散步能够促进血液循环，提高血液中氧的含量,对消除孕期身体的疲劳和不适;

也可以提高食欲，对于食欲不佳的孕妈妈来说,适当散步能提高食欲，从而为胎儿提供营养补给,促进胎儿的健康发育。

还可以帮助分娩，孕期散步对于顺产的孕妈妈来说，能够在分娩时提供充足体力,产后对孕妈妈身材恢复也有一定帮助。