自律有多难

陈意涵生育后两个月完成210公里跑刷爆微博，同时被刷爆的还有她数年如一日的运动打卡。

袁姗姗三个月微博上晒出的腹肌成功洗黑，从滚出娱乐圈一跃成为马甲线女神，参加个综艺都能让吃瓜群众感受到她自律的运动生活方式。

你是不是有过这样的经历：

制定好了计划11点睡7点起，缺在12点了还迟迟放不下手里的手机；

周末背回家一堆书，计划利用两天时间好好消化下老师上课讲的内容，结果不过玩了两天游戏；

想着逆袭20斤变男神女神的美好，制定了一系列运动、控制饮食计划，结果没执行两天就因为各种“意外”夭折；

………

我们总有各种各样美好的想法，最终想法只是想法，我们会为了不去做找各种的理由，有无数的不得已，明明，去做，只需要一个动作就好。

仿佛形成了一个死循环，没有去做→没有看到好结果→觉得不一定能成功→为什么要勉强自己去做→但是好羡慕别人→我也要做→不能坚持做。

想得太多，做的太少，坚持，才是自律最好的朋友。

放弃太容易，但是太容易得到的东西又太廉价，所以这个世界上成功的人永远是少数。

很多事情其实并不难，只是你自己无限扩大舒适区，永远给自己找借口，除非被逼到退无可退，才会想当初如何如何让。

试试看，先从早睡早起开始，从强迫放下手机开始，慢慢改变，让自己每天一点点的习惯。

直到某一天你突然发现，原来自己可以这么厉害。

突然想起曾经火爆朋友圈的一个话题“你可以忍受几级孤独”。

很多人从头到尾看完十个等级，然后纷纷在朋友圈留言，除了少数自己一个人做过手术，基本都做过。

至今记得朋友圈里的某个留言：“我一直以为我有很多朋友，原来只是刻意忽略了那些一个人的日子”。

但是，一个人的日子有什么不好呢？

曾经两个人的时候，你喜欢火锅，他喜欢西餐，势必要某一个人妥协。

看电影的时候，你喜欢爱情剧，他喜欢纪实片，也不过是多了一场无意义的争吵，或者电影院里的呼噜连天。

今天心情好，给家里来个大扫除，做一顿色香味俱全的午餐，窝在角落听着音乐津津有味的看一整天书。

心情不好，赖在床上看一天肥皂剧，不修边幅，暴饮暴食也不用在乎会不会有人说什么。

好比闺蜜说的，之前一个人的时候，东西搁哪了一个月后还在那，现在，干干净净的房子，半个小时就能面目全非，什么心情都没有了。

连需要搭伴吃的火锅都有了个人版，还有什么办不了的呢，连海底捞都还会抱只熊陪着你。

享受孤独，是学会拥抱自由的灵魂。