2.“坏人”最多的时候，是你最弱的时候

3.越优秀的人，越幸运

四、开头及切入点：

1、引入：中年女演员各自凭魅力上了热搜

2、切入点：有实力就无所畏惧

五、素材：

第一部分：

（1）袁泉对自身实力有信心，所以从来不担心没有事业

（2）巩俐出演郎平，外界从质疑到被她的实力所征服

第二部分：

（1）黄渤谈成名前后的差别待遇

（2）周国平曾在其着作《安静》里，写过一件自己的亲身经历

第三部分：

（1）杨紫不断磨练自己，最终迎来爆发，成就了自己

（2）胡歌遭遇车祸后涅盘重生，迎来新的巅峰，即使在最火的时候出国，也没有失去大众的关注

六、结尾：

这世上，所有的幸运，都是你努力强大自己，做足准备后接收的硕果。

七、金句：

1.实力，才是一个人安身立命的本钱，是最强的底气，也是最好的保护色

2.其实，焦虑和危机背后，不过是不够出色时的底气不足

3.因为有着安身立命的本钱，她不怕被以貌取人，不怕危机，也不焦虑，只是气定神闲地迎接着即将到来的一切

4.很多时候，你的焦虑和危机，并不取决于你遇到的是谁，碰到的是什么样的处境，而是取决于，你是谁

5.从被欺负到被追捧，是优秀和强大给他带来的幸运

6.因为你的能力，就代表着你的影响力和话语权，当你足够强大，你会发现，你的身边，全都是对你和颜悦色的好人

7.当一个人，总是渴望改善自己的境况，却从来不愿意改进自身时，那他只能一直原地踏步

二、选题（价值观、中心思想）：

请多多关爱抑郁症患者

三、逻辑结构：

1. “我不是脆弱，我只是病了”

2.对抑郁症患者来说，死亡是种解脱

3.对抑郁症患者多一些包容

4. 放过自己，不必事事逞强

四、开头及切入点：

1、引入：雪莉自杀事件引热议

2、切入点：关注抑郁症

五、素材：

第一部分：

（1）峨眉景区21岁女子跳崖身亡，留遗书一直在对抗抑郁症

六、结尾：

人生总有过不去的苦难，如果真的遇到这种时候，我希望你能学会与自己和解，学会放过自己

七、金句：

1. 不是承受不住压力的人就叫脆弱，不是哭泣流泪的人就叫矫情

2. 那些无论在工作还是生活上，都曾努力用心取悦别人的很多优秀人士，最终，却没能取悦自己

3. 对于很多抑郁症患者来说，死亡也许是他们隐忍到极致后的一场自我解脱

4.因为就算人生实苦，世界凉薄，我们也要好好活着啊

1.好的婚姻就是用不含诱惑的深情滋养彼此，用爱填充双方情感的通道，让人感觉到幸福

2.彼此给予安全感和归属感。心灵上的创伤，也会在爱与满足中渐渐得到治愈

3.好的婚姻就是我们所做的任何决定，另一半都会无条件支持，做我们最坚实强大的后盾

4.好的婚姻就是，在人生每个最重要的时刻，无论我们是默默无闻还是万人瞩目，都有个懂我们的人在身边陪伴着，相互扶持，彼此成就

5.再成功的事业，没有爱人的欣赏，也是寂寞的。再优秀的人，没有爱人的陪伴，也是孤独的