孟洋，二十七岁，身高一米九零，臂展一米九一，体重一百零八公斤，职业战绩三十二胜八负，十四次击倒对手，全国公开赛第八强选手，国际搏击对抗赛第八名。

嗯，战绩看起来似乎有些实力，总之不是那种刷战绩的弱鸡，算是中等偏上的水准，这种拳手比上不足，比下有余，一不小心说不定就会爆冷。

王劲松严肃说道：“记住，狮子搏兔亦尽全力，千万不要阴沟里翻船了，谨慎永远是一个拳手不可或缺的品质！”

高晋收起心情，点头应道：“放心吧，我您还不清楚吗？不会有问题的。”

现在是三月一号，到下个月月初还有着整整一个月时间，这个时间对于一位从未停止过日常训练的拳手来说绝对是足够长的备战期。

高晋收拾好心情，再度投入了备战的枯燥生活。

新的训练计划是综合性的训练，没有特意突出针对的方向，主题依旧是爆发力，耐力，速度。

杨恭如针对核心点特意增加升级了一些训练项目，这里简单说几个。

第一项：阻力绳训练。

这东西与那种长长的固定的阻力绳是两回事，它是一根短绳绕过背后套在拳头上，在常规的空击训练中借此来锻炼疾速出拳的爆发力，短绳的操作方法简单，容易携带。

第二项：升级重型抖战绳训练。

战绳，也叫做大绳，格斗绳，这东西最早出现在军事训练以及一些MMA选手的训练项目中，现在已经广泛流行，辐射到了各个运动项目，包括拳击，搏击，篮球甚至橄榄球都有此项训练，当然还有很多，我就不一一细说了。

仅仅凭借一根绳子就能起到锻炼心肺，力量，耐力，爆发力，核心稳定，这就是格斗绳的魅力，绳子越长，份量越重，拳手的艰辛程度自然也就不可同日而语，这玩意单凭臂力都拉不起几米，想要抖起来，就必须要调动全身肌群协同发力来对抗阻力。

战绳的规格一般为九米，十二米，十五米，重量也是从二十斤到四十多斤不等，高晋里用的是杨恭如专门定制的升级版，长度达到了二十五米，重量高达六十斤以上！可见其为了高晋的训练别出心裁。

第三项：砍木桩训练。

新时代人们都开始流行抡大锤或者棒球棍击打轮胎，这个项目他早已用过，但现在用的却是老式拳手的砍木桩，好像显得有些落后了，但杨恭如认为同样是腿部，膝盖，髋部的爆发，但用大斧砍木桩的功效会更加直观。

相比较抡大锤也就一个响，砍木桩能够清晰的看到斧头的落点，清晰的看到自己产生的破坏力，创口，额外锻炼拳手的杀伐决心。

既然决定从事拳手的职业，那么一切荣耀和地位都将建立在汗水之上，高晋对此甘之如殆，既然选定了路，那就没什么好抱怨的，不管累还是苦，只需要埋头向前便是。