徐沭看了一天才堪堪将草药基础看完，肚子的饥饿才把他从书中拉回，抬眼一看才发现外面天色早已完全黑了下来，房间里有发光的萤石之前倒没感觉到。

拿起瓶子倒了颗辟谷丹吃进肚子才让肚子好受些，没了饥饿感。

徐沭走出屋子，看了看外面那些山峰，倒也与凡俗一样没什么区别，四周静悄悄除了些虫吟。

关了房门，徐沭便倒在床上大睡起来。出了小镇连日的奔波好久没好好的睡一觉，这下抱着软软的被子心神彻底放松了下来便沉沉的睡去。

第一天，徐沭便起了个大早，因昨晚早早的入睡今天的精神特别的好，换上崭新的衣服倒有些玉树临风翩翩公子的样子，健实的肌肉把衣服完美的衬托出来。

当然不能看脸，若是看脸整体也就普通了起来，丢在人群中也没谁记得住。

这副身体还是徐沭自己以前身体，人家穿越是灵魂穿越，而自己却是整个人都穿越。

随后徐沭来到后山的药田处，在溪水旁捧起溪水洗了把脸，溪水清甜喝了一点好像整个人都舒服了起来，也不知道是不是徐沭的错觉。

“果然连修士的普通的溪水都不一样，应该是有灵气的，只是自己看不到，除了感觉这里的空气让人吸一口都浑身舒坦。”

徐沭呢喃道。

药田不大，四亩左右，徐沭先将药田里的杂草清理了一遍，又用溪水全部浇了一遍，看着没有什么落下便返回自己屋前。

找了一把扫帚便开始了打扫整座小三峰的卫生来。小山峰上除了正中有三间小屋，各自距离数百米，后山一块四亩的药田，还有一条通往山下的石梯。

虽有石梯，但大多都没人走，修士基本上是飞行，只有各峰的杂役才会走石梯。因这座小山峰之前只有一人，所以倒也没有其他峰杂役来往，故而石梯上都是落叶。

徐沭从山顶一步一步的往下扫着，孤单的身影只有虫鸟相伴。

整座山峰打扫完已是下午。

“往后要先打扰山峰的卫生先，再去药田浇水，这样能更好的节省时间。”徐沭这样给自己安排着。

早上吃了颗辟谷丹所以现在也没感到饥饿，无所事事便盘坐在床上翻看起来那本“锻体诀”。

“人体之成不外乎骨血皮肉神脏筋，欲成大体必先满之精神，再炼之身脏，磨之筋骨……”

徐沭翻看着，渐渐的便入了神，进入了书中的世界像是有人坐在他身前慢慢的引导着他一步步的修炼着。

随之便闭上了双眼，开始从精神上入手。观自在冥想，虽然没有神识无法看清自己的身体，但徐沭的精神想象着自己的内脏五官，神经走脉，再是四肢五官。

慢慢的越想头脑开始越清晰精神，精神从身体各处游走了一遍，越来越快头脑越发的清明，精神力也越发的粗壮起来。一遍又一遍…

等徐沭睁开眼，才觉得肚子又饿了起来赶忙吃了颗辟谷丹。

“没想到这一坐就是一天，果然修行就是耗时间，我这还是门外汉呢。”

说着徐沭起身先将几个房屋的周围打扫了番便开始扫石梯，最后才往药田走去。

药田不用每日都除草，只要观察药草的生长情况有无长虫，再是用溪水给全都浇一遍，保证其能得到充分的营养吸收就行，可比凡间的种田种地轻松多了。

徐沭做完这些无事，便漫步在这田间里，昨天的一夜修行，没有疲惫反而精神更甚以往。不免就在树荫下想着书本上的锻体方法开始手舞足蹈起来。

虽然锻体要用药草熬炼身体但现在徐沭也没这条件，只能做起其来的动作来。

徐沭的动作千奇百怪，有时会把手穿过小腿然后摸着耳朵，有时会把手绕过脑后摸住自己的下巴，有时又趴在地上把双脚拉向头顶。

若是让外人瞧见，还以为此人是个神经病呢。

不过这两天徐沭的所做所为还是瞒不过穆溪的，来到自己峰山还是要观察观察的。

只是穆溪现在神识看见在药田一旁树荫下的徐沭的动作，倒也没有奇怪。

知道他是在练锻体诀上的功夫，虽然这些她看不上，但之前也随意翻看了下也知晓其内容。

见徐沭那边没异样便收回了神识没再关注，她现在正皱眉看着从凡间洞府中发现的那本书籍，时而闭目时而沉思。

这本书也给她师尊看过没什么问题，本想给她师尊，可师尊翻看了看也就是稍微高级点的功法也没在意，便还给了她。