紫疏的话让应知意眼眸一亮，“你倒是提醒我了。”

“明天就开始练！”

以前所学的武功心法和剑术她都还记得，但这么长时间没有练过，仍旧生疏了。

而且应知意的身体没有习武基础，也需要好好练练，提升力量。

又练了一天的天禅毒经，这一次效果没有之前那么好。

毕竟这次是北淮柔体内全部的毒，有些超出她身体承受能力了。

但所幸，练了天禅毒经之后，那些毒不会再对她造成性命威胁。

第二天，应知意便找到了阿岩。

“阿岩，你的伤怎么样了？”

阿岩看着她满脸笑意的样子，防备的躲开了她。

“哎，你跑什么！”应知意一把拉住了他的胳膊。

随即给他把了把脉，“伤恢复得还不错！”

“你现在应该有空吧？”

“陪我练练？”

阿岩惊住，怀疑自己的耳朵。

应知意解释道：“我的意思是，陪我过过招！”

阿岩不禁蹙眉，抬步便走。

应知意追了上去，“陪我过过招，你跑什么呀，你又没别的事情要做。”

她跟在阿岩身后追了半天。

阿岩终于受不了，停下脚步比划道：我会伤了你。

“不会！”

阿岩仍旧不答应，手势比划道：你不会武，你要从基本功练起，不可急功近利。

应知意着急的说：“我就是着急！”

“不然何必找你，你现在是我们这儿最厉害的。”

“只要你不下死手就行！”

她找阿岩过招，就是为了练自己的反应速度。

她有自己的训练计划！