最后还是觉得，得从吃的和运动两方面下功夫。

吃的，平日里就注重膳食搭配、营养均衡，保证每日的进食，都能为母体和孩子提供足够的营养。

怀孕初期不能剧烈运动，但适当的做一些简单的运动还是可以的，可以锻炼身体，增强抵抗力。

一开始，云芊做那些瑜伽动作时还有些害羞，那些动作都太多大胆了，她从小接受的教育都是以严格的标准来要求自己的动作，不论是吃饭还是走路亦或是其他。

像这样在床上大开大合的做着夫君教的那什么瑜伽动作，简直就是打破了她一直以来的认知，这完全就是与大家闺秀的标准背道而驰。

好在李延清表现自然，眼里满是鼓励，云芊才接受的如此之快。

更何况李延清还跟着她一起做，她心里最后的那一点担心都放下了。

一开始是有些不适应，可到了后面就发现，做完瑜伽以后，浑身舒畅。

李延清看着媳妇儿的改变非常高兴，他就怕媳妇儿放不开，到时候生产的时候受不住。

好在媳妇儿接受能力强，也能明白做这一切都是为了她的身体。

他媳妇儿真棒！

在家过了十几天的悠闲日子，李延清计划中的婴儿床和婴儿车都做好了，木马也还差最后一点工序。

但上班的日子也到了。

由于他们一家现在还在林木县，但李延清新一年的第一天班要在府衙上。

所以李延清在开衙前两天，离开家骑着马紧赶慢赶，终于在开衙前回到了府衙。

气才刚刚喘匀，就有衙役来通报，通判带着各位大人来了。

李延清起身拍了拍身上并不存在的灰尘，大步朝正厅走去。

宋伟逸他们已经按照自己的品级，在正厅坐好了，这会儿正聊着过年发生的趣事。

李延清一进门，就看见他们相谈甚欢的和谐场面。

“各位聊着呢。”李延清脸上带着笑，朝主位走去。

“下官见过知府大人。”众人齐齐起身，向李延清行礼问好。

“各位大人不必多礼，都请坐。正值新春佳节，不知各位大人，这个新年过得如何呀？在荆禾郡可还习惯？”

宋伟逸笑道：“刚刚下官们还正在聊过年时家中发生的趣事。其实只要是和家人待在一起，在哪里过年都是一样的。”

“宋大人这句话说的好，只要是和家人在一起，在哪过年都是一样。过年不就是图的一个团圆吗。”李延清表示对宋伟逸的话非常赞同。

“大人们说的是。”

“是极，是极。”

两位上官的话，除了捧场附和，他们也不会不长眼说些其他的来破坏气氛。

一群人寒暄了一会儿，李延清见缝插针的引入今日的主题。

趁着今日这个机会，他要把接下来一年的工作安排给大家布置下去，免得还要重新找时间把大家聚集起来。