两圈下来，400米的距离。

两人就大口喘上了气。

云帆还好点，速度放慢后，踹几口就好多了。

但雷圆圆是一直都在喘气。

“我果然是不适合运动！”

雷圆圆一边喘气一边说着。

云帆也是没想到，自己这年轻时候的身体，居然这么差劲。

想想也是，高中几年都是坐着学习。

最大的运动就是蹬自行车回家。

但那也没有多大的运动量。

提升身体素质的决定，果然是对的。

现在这副身体，换句话说，就是太虚了！

云帆心中不由得如此想着。

随后看向一旁的雷圆圆。

雷圆圆脸上尽显疲惫。

脚步也是越来越沉重。

云帆在一旁也是不忘给她鼓励。

“加油！加油！”

“先慢走一圈缓一缓！”

“走完继续再跑两圈！”

“800米跑完我们就回家！”

云帆也很累。

但此刻也是想要咬牙继续坚持一下。

刚开始运动就是如此，很是难受。

圆圆听到云帆的话，撅起嘴巴，微微点头。

虽然身体很吃力，但还是接受了云帆的提议。

“走慢一点吧，让我缓缓！”

圆圆脸上带着疲倦地说道。

云帆听到后继续放慢脚步，与雷圆圆并行。

等待着她再次恢复一点体力。

“初中体育考试后，就再也没跑过步了！”

“实在是有些吃力！”

云帆很是认同。

“是啊，我也一样！到了高中就没怎么运动过！”

“体育课就形同虚设！偶尔上一节课也都是自由活动，基本都找地方坐着玩！”

两人边说边走。

慢走一圈后，两人基本也都恢复了些许体力。

“继续跑吧，实在不行就再跑一圈走一圈，结束我们第一天的训练！”

“嗯嗯！”

两人开始加快脚步，缓缓进入跑步状态。

这次是两人并肩一起跑。

云帆也是贴合着雷圆圆的速度。

云帆身为男生，还是有优势的，体能上没有雷圆圆那么吃力。

一个百米跑完，云帆倒是没太大的反应。

但雷圆圆的呼吸声已经比之前还要急促了。

“加油加油，再跑半圈就行了！”

云帆在一旁不停地给她鼓励。

她在云帆的激励下，也是努力坚持着向终点进发。

眼看就要到达终点。

可云帆只感觉突然间，圆圆的脚步一下乱了。

“啊！”

随着一阵尖叫声响起，她的一只脚明显是绊到了。

瞬间察觉到她整个人都身体往前倾斜。

云帆反应也极为迅速。

电光火石间上前打算搀扶。

一把拉住雷圆圆的胳膊。

雷圆圆身子直接向下。

好在被云帆拉住了胳膊，上半边身子没有摔下去。

只是跪倒在了地上。

“没事吧圆圆！”

云帆急迫的声音，伴随着手臂用力，将圆圆从地上拉了起来。

站起身后的圆圆也连忙回答。

“呼哈~呼哈~没事！没事！”

“还好你拉住我了，就膝盖轻轻摔了下！”

“呼哈~”

一边说着，圆圆还不停在喘着气。

手掌也是捂着胸前，一副踹不过了气的样子。

“我扶你过去，到那边去坐一下！”

“嗯嗯！”

雷圆圆此时看上去，是彻底没有任何力气。

搀扶着她，云帆就向着花坛边的座椅走去。

雷圆圆坐上后，呼吸也渐渐平息了起来。

云帆则蹲下身来，查看雷圆圆的伤势。

雷圆圆的短裤刚好到膝盖上面一点。

没能遮住膝盖，也没起到任何保护作用。

路灯下，雷圆圆膝盖处明显看得到有些渗血。

上面还裹着一层灰尘。

以及橡胶跑道上那坑坑洼洼印上去的痕迹。

“疼不疼？”云帆抬头轻声问道。

雷圆圆见到云帆这般，也很是不好意思。

她微微笑了笑，满不在意的样子说道：

“没...没啥的，膝盖破皮而已！”

“小时候经常摔破，没什么大事！”

“过几天就好了！”

云帆轻轻用手指扒拉了一下渗血部位周围粘上的地面碎渣。

“嘶~”一阵吸凉气的声音在雷圆圆嘴里发出。

“疼吧！”

“疼就是有事！”

“走，先到我家去，我帮你处理一下！”

云帆站起身来，向着雷圆圆伸出自己的手。