第364章 练习

“每天？”叶辰疑惑道，“每天什么时间啊？”

李福说道：“每天晚上七点到八点半之间！”

“哦！”叶辰点点头，然后问道，“那您教我什么吐纳术啊？”

“就先从基本功练起吧！”李福说道，“你先蹲下，深吸口气。”

“哦。”叶辰听话的蹲下，双手握紧成拳，放在胸前。

李福指导道：“用心去感受周围环境，不要去想其他东西，这种感觉就像呼吸空气一样，只有这样，才能更清晰的去体会周围的环境。”

“好。”叶辰听从安排，用心去感受周围的空气。

这时，叶辰忽然觉得周围的空气非常浑浊，而且还带着刺鼻的味道。

叶辰皱眉问道：“这种感觉怎么回事？难道有什么东西堵住我肺部的气管吗？”

“没错。”李福微笑道，“不但如此，还会影响肺部的活动，甚至可能会引发急性肺炎。”

叶辰闻言，脸色立马大变，连忙问道：“这...这是什么原因呢？”

“这种情况，要看人体自己，如果你自己控制不好自己的气管，那是很容易引起病变的。”李福解释道。

“那您知道原因吗？”叶辰问道。

“当然！”

“请告诉我，这是为什么？”

“我说了你也不明白！”

“......”叶辰沉默，这确实是一个很棘手的问题，不知道原因，自己又不敢乱吃药，万一吃了药后没效果，还得再找其他医生看看。

这时，李福继续教导叶辰吐纳术。

一番讲述下来，叶辰大概明白了。

吐纳术主要分为两种。

一种叫内呼吸。

内呼吸是用肺部的空气来换气的一门技巧，可以说是通过肺部循环，把肺里的空气传递出来，使之顺畅。

另外一种叫呼吸吐纳术，主要针对气管和肺部的呼吸系统。

内呼吸是用肺部的空气，来换取肺部新鲜空气，也叫做“气吐纳“。

呼吸吐纳术，可以把肺里的氧气全部吐出来。

当然，这也需要一些功底。

而且这种技巧，只适合一些特殊疾病，对于一般人来说，这是不现实的，但是对于李福而言，这是一个非常容易掌握的技巧。

叶辰听完之后，感叹道：“李老师，您真厉害，居然能把呼吸吐纳术练到这种程度，简直令人惊叹。”

李福摆了摆手，说道：“小伙子，这只是普通的内呼吸技巧罢了，不值一提。”

“这个呼吸法是我自创的，只有我能够传授给你，你要好好珍惜！”李福严肃的叮嘱道。

“嗯，谢谢李老师的教诲！”叶辰恭敬的说道。

“嗯！”

李福点点头，然后指导叶辰，让他练习“内呼吸“。