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第四十七章 课题分离(2 / 2)

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“课题?”云尚飞搓了搓自己的耳朵,严重怀疑自己听错了,他问,“上课的意思?”

师姐摇了摇头说:“课题是指要有研究、解决的问题。课题分离是阿德勒提出的解决人际关系的办法,是指分清别人的事和我的事,别人的情感和我的情感。”

云尚飞听着慢慢地张大了嘴,最后还是摇了摇头。

师姐瞅了瞅天花板,想了一下,说:“你们说,黄豆想要解决的问题是什么?”

“黄豆没有脑子,怎么想?”云尚飞说完就抬起胳膊护住了自己的脑袋,怕挨师姐的揍。

明墨白却一反常态很配合地说:“黄豆想要长大,想要开花结果。”

“对,这就是黄豆的课题!”师姐感激地看了明墨白一眼,又问道,“那如果我非常希望黄豆开出向日葵那样的花,黄豆会怎么办?”

“你们听听……”云尚飞护着脑袋,嘟囔着,“这都是人提出来的问题吗?黄豆会怎么办?它能怎么办?难道它还从花盆里跑出来和向日葵私奔吗?”

景以柔轻轻推了云尚飞一把,认真地回答道:“它肯定做不到!”

“很好!”师姐说,“这就是课题分离,把自己的事情和别人的事情分离,就像我希望黄豆开什么样子的花,那是我的事情,不是黄豆的事情。就像父母爱我们是父母的情感,我们爱父母却是我们的情感。我们要学会课题分离就是要建立明确的边界,把自己从别人的事情和情感里解脱出来,专心为自己的事情和自己的情感负责。”

“这是不是有点太那个……”云尚飞终于放下了护住脑袋的胳膊,但还是挪了一下屁股,离师姐远了一点说,“自私了?只管自己,不管别人?”

师姐摇了摇头,说:“不是不管,而是不强迫,你仍然可以关心别人,安慰别人,帮助别人,也可以提出建议,但是要始终记得一点,不要替别人做决定!也就是说别人可以接受也可以拒绝,可以改变也可以不改变,这样既可以让你的人际关系变得简单,也可以减少你的压力,还让那些靠近你的人没有压力。”

师姐停顿了好一会儿,挨个扫视了一番大家的表情,最后,问景以柔:“以柔,别人骂你,是不是你的课题?”

“不是!”景以柔干净利索地回答。

“我为你的不迟疑点赞!”师姐说,“别人骂的是他们心中的你,而他们心中的你和真实的你根本就不是一回事,如果你因此自责或者愤怒,就等于认同了他们心中的那个应该被骂的你就是真实的你,这就是自寻烦恼。”

师姐说完这些,又问:“尚飞,如果你因为别人的拒绝而生气,是不是你的课题?”

云尚飞好一顿绕地重复了好几遍这句话,然后说:“是?”

“对!”师姐说,“别人拒绝你是别人的课题,可是你因为别人的拒绝而生气,那就是你需要研究和解决的课题了,因为没有人应该为你的情绪负责。”

“所以,我应该不生气?”

“是的!拒绝是每个人的权利,你要做的是尊重别人的权利,就像你希望别人能尊重你的选择一样。”

师姐盯着明墨白的眼睛,问他:“墨白,父母抛弃你,是不是你的课题?”

景以柔很不喜欢这个问题,她没想到师姐会选择这么残忍的方式来戳明墨白的伤口。

明墨白原本放松的一张脸马上紧绷起来,可他还是缓缓地摇了摇头说:“不是。”

“我很高兴你能分清这一点,也希望你能明白你的课题是你如何走出被抛弃的痛苦。”师姐又问景以柔,“以柔,你的课题是什么?”

景以柔沉默了一会儿,说:“让自我变强大,控制读心术。”

“墨白,你的课题是什么?”

“做更好的自己。”明墨白说着,下意识地拖过来一旁大部头的书。

“尚飞,你的课题是什么?”

“好好学习,天天向上……吗?”云尚飞说着,又挪了一下屁股,“我的课……课题是……吃最豪横的饭,做最可爱的人。”

“很好!”师姐说着,张开双臂,一副大功告成的模样,说,“下次再遇到烦心事,记得问问自己,这是不是我的课题?或者,如果我是一颗黄豆,我会怎么做呢?”

云尚飞也张开双臂,喊道:“黄豆不用写作业吧?”

师姐凑到云尚飞跟前,说:“黄豆吃土长大,你要是改成吃土,就不用写作业,你吃不?”

云尚飞想了想,问:“真的不用写作业吗?”

师姐挑了挑眉毛,微微点一下头。

云尚飞很精明地说:“那不行!我得先尝尝土好不好吃才行!哎呦,师姐,你又踹我!这可是你自己说的!”

眼看着师姐的胳膊朝云尚飞伸了过来,景以柔赶紧避开了,免得被殃及。

不一会儿,云尚飞捂着耳朵,求了饶,乖乖地翻出正心课作业本,气呼呼地嘟囔着:“我要问问姐夫,他耳朵结不结实!”

师姐瞪了他一眼,他赶紧说:“我告诉他,如果耳朵不结实,现在就得需要好好练练!”

明墨白一直低着头,景以柔知道他根本就没有在看那本被翻开的书,因为他盯着中间那几行字已经好几分钟了,看着他这副模样,景以柔有些心疼他,她咬着铅笔头,叹了口气,心想:如果父母离开他,不是他的课题,那么她的爸爸妈妈不爱她,又怎么会是她的课题呢?她越想越觉得不公平,可是下一秒,她又问自己,就算是他的课题,他又能有什么办法来解决这个课题呢?就算爸爸妈妈不爱她是她的课题,她又要怎么解决这个课题呢?想了半天,最后的结论是她不得不承认那不是她的课题,因为她掌控不了别人的想法,她只能掌控此时此刻的自己,自己的情绪和想法。

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