第94章 认真地教做瑜伽，身体倍儿棒

电流顺利穿过了苏安操控的玩偶科迪的身体，开关成功启动。

“耶！我们成功了！”

“哇！一次就成功了，我们真厉害！”

两个人的声音在房间里此起彼伏地响起。

成功启动开关后，旁边的一块板子就掉了下来，一根管子出现在地上，其中是吸力的风。

两人正准备进入管道，但是这时候，慕月设置的二十分钟的闹钟响了。

‘我在仰望，月亮之上~’

魔性的音乐传来，慕月脸上竟然出现了一丝遗憾。

“啊哦，时间到了....”

苏安看着慕月说道：“那...不玩了？”

慕月看上去好像是在咬牙一样，依依不舍地说道：“下次再玩吧主人，我们该做瑜伽了，游戏好玩也不能一直玩下去啊。”

慕月是第一次体会到玩游戏能让人这么欲罢不能的。

但是还是要做其他事，不能一直在这上面花时间才对，这样生活才健康一些。

苏安也没有反对，把电视和ps5关掉了。

但是刚关完，苏安就大叫了一声。

“啊！”

“怎么了？”慕月一听苏安叫喊，顿时凑过来看发生了什么，看看苏安的手，心想着是不是被电到了。

结果苏安来了一句，“我游戏忘保存了！”

也不知道苏安在想什么，平时玩完游戏都会在第一时间保存，几乎已经是下意识的动作，今天却忘了。

慕月一听，顿时疑惑道：“这。。这个，非常重要吗？”慕月疑惑不解，但是心里也舒了一口气，还以为苏安受伤了呢。

而慕月根本不明白保存游戏的重要性，苏安义正严词地说道：“那可能意味着我们要重玩！”

慕月看苏安好像很在意的样子，用安慰温柔的语气对他说：“那，也没关系啊，我们这么厉害，重玩还不是很快就过关了！”

慕月的话让苏安顿时觉得，，嗯嗯好有道理。

苏安点点头说道：“额好像，确实是这样噢，那既然你都这么说，我就不怕了。”

“嘿嘿。”慕月一脸笑容。

随后两人出了房间，慕月拿出两张瑜伽垫，两人开始做起了瑜伽。

慕月一招一式教着苏安，苏安也很认真地在学。

平时打游戏坐得久，苏安多多少少脊背脖子这些都有些小毛病。

自从跟着慕月练习瑜伽，这样的状况已经好了很多。

慕月开始了她的教学，苏安仔细学着。

莲花式。

莲花式是一种非常基础的瑜伽姿势，对于提高身体柔韧性非常有效。

坐在瑜伽垫上，将双膝弯曲，将右脚放在左大腿上方，然后再将左脚放到右大腿上方。

手掌向上放在膝盖上，闭上双眼，保持这个姿势3-5分钟。

如果您感到不适或者无法完成这个姿势，请使用一个坐垫或坐在椅子上。

低头式。

低头式是一种前屈式的瑜伽姿势，对于提高脊柱和腿部的柔韧性非常有帮助。

站立，两脚并拢，将上半身向前倾斜，尽可能地将手指触碰地面，保持这个姿势30秒至1分钟。

如果您感到不适或者无法触碰地面，请弯曲膝盖。

飞鸟式。

飞鸟式可以帮助提高腿部和肩部的柔韧性。