苏宇躺了下去，又试了一组。

看着苏宇轻松惬意的完成110公斤卧推，背心男明显变了脸色，“就这个身板，这怎么可能！”

苏宇坐了起来，望了望自己的双手，直接起身又上了60公斤。

其余众人纷纷围了过来，来见证苏宇是真有实力，还是单纯装大尾巴狼。

背心男的朋友再次碰了碰，“哎，要是他又举起来了，你该怎么办。”

背心男明显有些不自信，“他要是真举起来，我就，我就让你们皮鞭沾碘伏！”

“鞭打边消毒？”身后有人接了一句。

不理旁人的窃窃私语，苏宇躺下后，深吸一口气，随即双臂发力，将杠铃平稳的推了起来。

旁人传来惊叹的呼声，而背心男已经成功激发了‘浩克’血脉，脸已经绿了。

感受到众人挪揄的目光，以及身后有些人不怀好意的拿着皮带，背心男羞红了脸，恨不得找个地缝钻进去。

而苏宇做了一组后，还是觉得没到极限，便又在众人目光中，加了50公斤。

“霍，这不可能吧。”其余人都觉得有些勉强。

而苏宇却是缓缓躺下身子，闷哼一声，牙齿紧咬，双臂发力，在众人震惊的目光中，将这常人难以企及的重量平稳的举了起来。

等到苏宇放下手中的杠铃，不少健身男的眼睛放出了光，甚至盖过了一些女性抛给苏宇的媚眼。

而背心男此刻却是舔着脸凑了上来，一边陪笑，一边拉住苏宇的手不放，“大哥大哥，我服了，您不行卖我几节课，告诉我您是怎么练的行不行。”

饶是苏宇目前的力量也是费了好大劲才将手抽了回来，“我就随便练练。”

等到苏宇从满身大汉中成功脱身的时候，也不得不答应他们，第二天自己还会来，这才成功脱身。

出了健身房门，苏宇一手油门绝尘而去，明天再来？开什么玩笑。

回到家中的苏宇开始考虑如何控制自身的力量，若是按部就班的慢慢摸索，等到成功的那天，直接搬家就完事了，家里应该也变成叙利亚风了。

苏宇再次打起软件的主意，直接拿起手机搜索：【如何快速控制自身力量。】

【作为一个AI智能机器人，我建议你可以考虑华国流传的武术，不止能控制力量也能学会一招半式防身。以下是我为你搜索的武法-形意拳十二形，包括龙、虎、猴、马，鼍，鸡，燕，鹞，蛇，鸟台，鹰，熊借寓十二种动物的特点及形像,融入武技中。龙形者, 有降龙之式, 有伏龙登天之形, 而又有搜骨之法...】

苏宇看着逐渐显示出来的武法，对于真实性倒是没有怀疑，毕竟目前市面上也能搜索到很多关于形意拳的拳谱。

如宋氏形意拳十二形以及刘敬儒所着形意拳十二形精典套路等，武法好找，难的是有人对其感兴趣，肯下工夫苦练。

尝到甜头的苏宇将Chatgpt所显示的武法秘籍复制保留下来，等待后续慢慢研究。

如此研究两日，苏宇开始尝试形意拳的三体式也就是站桩，按苏宇这两天的了解，三体式乃是一切的基础，只有坚实的站桩基础，才会达到‘不动如五岳，动如狡兔’的境地。

苏宇将手机放下，在客厅中光着上身，缓缓屈膝侧身，左腿微弓，全身仅靠右腿支撑，左手平伸，右手缓缓护住心腹处。指分掌凹，趾扣拧踵，沉肩垂肘。

如此便坚持了约一个小时，饶是以苏宇被强化过的身体也手酸腿痛，颤颤巍巍的坐到沙发上。

拿出准备好的筋膜枪对着全身就是一通蹂躏，期间面部的呲牙咧嘴。

说起筋膜枪还是苏宇猛然想起练武肯定导致浑身酸痛，才在附近超市入手了一个，毕竟没吃过猪肉还没见过猪跑吗。

这么多年的武侠剧也不是白看的。