“这样为了减肥而伤害身体的事情不值得，你可以多食用一些蔬菜，也可以多吃一些蛋白质的东西，刚刚利影说的对，不是追求一味的瘦就是好的，看看那些维密的模特。她们的身材多好，但是体重也没有说不过百或者是怎样的。”

“我知道啊，但是她们都有锻炼，我不爱锻炼。”

“其实你们拍戏平常的运动量也不小，可以喝蛋白粉或者吃一些鸡蛋多一些性感线条曲线，这样脂肪会就少一些，同样的体重，如果同样的体重，肌肉多一些的话就会显得体积小一些，如果脂肪多一些的话就显得体积大一些。”

“可是有肌肉的话穿裙子露出胳膊腿什么的就会很难堪。”蒋心道。

周瑜景摇摇头：“其实并不会，只要别训练过度就好，运动会保持人身体的提醒完美，如果你实在是不爱运动的话，拍完戏之后就多走走路也很有效果的，首先你要先把你身上的脂肪给祛除掉。”

蒋心点点头：“虽说如此，但是拍戏已经很累了，闲下来的时候就想休息，睡一会儿什么的。”

“自己稍微注意一些，还有就是作息睡眠也很重要，不过我知道你们经常需要熬夜拍戏什么的，所以肯定是要大半夜还在忙活，白天有时间的话就白天睡了。”

“这也没办法啊。”蒋心也比较无语：“毕竟这份工作就是这样，不过人家都是熬夜了会变瘦，但是我却没有。”

“体质不同呗，而且你脾胃不好，所以消化不到位容易堆积脂肪。”周瑜景道：“脾湿，湿气比较大。”

蒋心听他这么说，噗嗤乐了：“怎么，你还会看中医不成？”

周瑜景摇摇头：“那倒不是，只是平时会多注意身体，这些都是一些比较浅显的东西，如果脾湿的话就容易变胖，如果脾寒的话就容易瘦。”

“你懂得可真多，那我怎么能让自己脾寒，而不是脾湿呢？”

“你应该让自己变的健康，而不是想办法变的脾寒。”周瑜景无奈的笑了笑说道。

“那我是不是脾寒啊。”赵利影看着周瑜景问道。

周瑜景点点头：“你还好，稍微有一些，但不严重，你是体寒，手脚经常会冰凉，所以我才喜欢给你炖一些温补的汤喝，就是调养身体的，平时要注意保暖，多穿点儿，不能因为好看就让自己穿的那么少。”

赵利影羞涩的点点头：“嗯~知道啦。”

“喂，我说你们两个又来了，现在不是说我的问题么？”蒋心直接翻了个白眼。

“是啊，是啊，是说你的问题，你最大的问题就是应该去中医院，好好开个方子调养调养自己的身体。”