东海，一艘豪华游艇，朝着冰林岛的方向驶去。
游艇上，众女神色坚定，一个也不少。
另外，卷毛，小剑神，北爷、谷蛮、谷猛、林均、何伟也全都来了。
青龙山庄，只剩下雪绒兔小白还在留守，所有人全部出动，去冰林岛寻找宋云。
大家知道，冰林岛非常危险。
可是，他们还是要去。
桃花源五怪没有来，不是他们不来，而是他们没有得到这个消息。
众人想要通知他们，却根本不知道他们去了哪里。
……
冰林岛下的海底，火山中。
跌入岩浆之后，宋云陷入了昏迷，失去了所有的意识。
当意识断片的瞬间，他还以为自己死了。
可是不知过了多长时间，他感觉到了无比的剧痛，浑身仿佛有一万把刀，在割裂着自己的**。
剧痛之下，他醒了过来，这才知道，自己居然还活着，并没有死。
眼前，是一片紫红色的火焰。
他记得，就是这种火焰，把自己卷入了岩浆之中。
九幽冥火？
宋云脑中刚刚闪过这个念头，感受到身上传来的剧烈痛楚，他感到很奇怪。
为什么，自己没有死？
九幽冥火可是灵火，连尹喜真人想要收服，也遭到反噬，自己落入九幽冥火之中，竟然没有被烧死？
忍受住剧痛，他朝着四周看去，周围全部是紫红色的烈焰，不见尽头，仿佛周围所有的一切，就只剩下了火焰。
他漂浮在火焰之中，不能移动。
他伸手在虚空中一抓，明明触碰到了火焰，却不知为何，身体没有被烧毁。
突然，火焰增强，身体的剧痛变得更可怕。
下一刻，宋云又痛得晕了过去。
当他再次醒来的时候，不知道又过去了多长的时间。
他连忙运转《洪荒体》，抵御住火焰的侵袭。
这时他现，被火焰灼烧后，洪荒体竟是大幅度提升，比泡药浴几十次的效果，还好了很多。
“烈焰淬体？！”
宋云想起了《尹喜手传》中记载的一种炼体方法，就是通过烈焰灼烧身体，来提升身体强度，修炼炼体功法。
灵火淬体，效果肯定更好。
可是，别人炼体，都是用自己能够掌控的丹火、地火。
这九幽冥火，宋云还没有收服，用来炼体，会不会被反噬灼伤？
来不及思考太多，突然之间，烈焰的威力再次提升，朝着宋云席卷而来。
他连忙运转真气，想要形成护体真气，抵抗烈焰，可谁知经脉居然全都封住，真气、星能都不能自如地运转。
脑子里还没来得急思考太多的东西，更加强大的烈焰，席卷而过，宋云又晕了过去。
做了几个好梦，身体传来剧痛，他疼得醒了过来。
“尼玛，九幽冥火，你是在玩我吗？”
宋云心里暗骂一句，运转洪荒体，现身体机能又变得更加的强大，洪荒体的提升非常明显。
如果继续这样下去，他很快就会达到洪荒体第一重。
到时候，肉身防御、力量都会达到了一个难以想象的高度，甚至可以和结丹前期比肩。
“难道，九幽冥火是在帮我炼体？”
宋云心里产生了这样奇怪的想法，因为灵火都有灵性，有的灵火并非是被主人收服，而是自己认为主人有潜力，愿意被主人降服。
可是，那样的灵火，都不是特别强大。
九幽冥火这种传说级别的灵火，威力之大，毁天灭地，就算是尹喜真人，也需要耗费精力才能降服，不可能得到九幽冥火的认可。
宋云和尹喜真人比起来，差远了，九幽冥火更不可能认可他。
既然如此，为什么每次九幽冥火，都会提升一些火焰力量，似乎在帮助宋云修炼洪荒体？
就在宋云心里疑惑的时候，围绕在身体周围的火焰力量，再次提升。
“不能晕过去，要运转洪荒体，多修炼一些时间。”
宋云赶紧收敛心神，立刻在烈焰之中，修炼起洪荒体。
他的伤势开始渐渐恢复，骨骼、肌肉、筋脉、皮肤，随着时间推移，一切都回归到了原本的形态。
不仅如此，他的皮肤变得更健康光滑，以往留下的那些疤痕，也都消失不见。
炼体，不仅仅是提升力量、防御力，也提高身体的恢复能力。
《洪荒体》特殊的地方之一，就是进入第一重之后，能够恢复身体的伤势。
只要根基未失，就能重生骨骼、肌肉、筋脉。
所以说，洪荒体被尹喜真人誉为排名前三的炼体功法，也不是没有道理。
当然，要想拥有自愈能力，需要《洪荒体》进入第一重才可以。
现在宋云并未进入第一重，他的身体能恢复，完全是因为肉身急增强，带来的一个意外之喜。
洪荒体不断提升，周围的火焰渐渐变强，仿佛是随着宋云肉身增强的节奏，在故意帮助他炼体一般。
身处烈焰之中，宋云也不知时间过了多久。
之后他又晕过去七次，当他第八次醒来的时候，再运转洪荒体，体表瞬间绽放出淡淡的光芒，然后迅收敛。
他的肌肤表面，出现有一层赤色的粉末。
那些赤色粉末很快潜入了肌肤之中，形成了一层无形的保护膜。
轰隆隆……
宋云体内出雷鸣般的声音，席卷八荒，吞举宇内。
他感觉自己的身体力量，生了质的飞跃，绝对比真气力量还强大得多，甚至是星能龙爪手，也远远比不上身体力量的威力。
他知道，自己期望已久的洪荒体，终于真正踏入了第一重。
现在他的防御力，几乎可以无视结丹前期的普通攻击。
而且，洪荒体第一重，可以使用相应的体术。
神通靠真气，体术靠肉身。
洪荒体第一重的体术，是拳法，叫做裂天拳，杀伤力过了星能龙爪手，威力十分恐怖。