杨子晨和上官雪晶虚心接受老僧的教导，他开始传授他们正确的打坐姿势。

老僧：（指导）坐下，保持脊椎挺直，手掌合十，闭上双眼，聚焦于呼吸。感知你的呼吸，让它平稳自然。

杨子晨和上官雪晶坚持练习这一打坐姿势，感受到内在力量渐渐汇聚。他们的心灵清净，思绪平和，似乎与星际与宇宙产生更紧密的联系。

杨子晨：（安静）这个打坐姿势让我感到更平静，更强大。

上官雪晶：（专注）我能感受到星际与宇宙的脉动，似乎能够理解更多的信息。

老僧：（满意）你们已经领悟到了一部分，但这个姿势需要时间和坚持来完全掌握。继续练习，它将助长你们的淬体之磨练。

他们决定在接下来的冒险中不断练习这个打坐姿势，以增强他们的力量和聪明绝顶。这个姿势成为他们淬体之磨练的一部分，帮助他们更好地连接世间万物和星际与宇宙的力量，维护平衡与和平。

杨子晨：（感慨）每一步都让我们更强大，更接近保护这个世界的目标。

上官雪晶：（充满信心）我们会继续前行，无论遇到什么挑战，我们都不会止步不前。

随着时间的推移，杨子晨和上官雪晶的淬体之磨练不断加深。他们不仅掌握了多种淬体之磨练技巧，还深入理解了世间万物和星际与宇宙的力量。在一次冥想中，杨子晨开始体验到一种深刻的变化。

杨子晨：（闭目冥想）我感受到自然和星际与宇宙的融合。我不再是个体，我化身为星际与宇宙的一部分，与万物相连。

在他的冥想中，他的意识似乎融入了星际与宇宙的无限广袤。他感知到星辰的运动，听到风的低语，感受到生命的流动。

杨子晨：（领悟）星际与宇宙中的一切都与我相通，我可以感知万物的声音和情感。

他的体内开始散发出明亮的光芒，他仿佛变成了星际与宇宙的代言人，能够感知星际与宇宙的意愿并将其传达给其他生命。

上官雪晶：（惊讶）杨子晨，你的能量变得如此强大，你似乎已经化身星际与宇宙万物！

杨子晨：（沉思）这是一种神秘的力量，它让我更好地理解星际与宇宙和自然的声音。现在，我们能更深入地保护这个世界，以平衡和和平为使命。

在他的淬体之磨练中，杨子晨不仅仅是星际与宇宙的一部分，他的心脏似乎也开始与蓝星星球相连接。这一天，当他站在一座山巅，仰望星空时，他感到自己的心脏与地球之心脏产生了强烈的联系。

杨子晨：（沐浴在星光中）我的心脏，它似乎融入了地球的心脏，我能感受到地球的脉动和生命力。