等沈南星洗簌完毕，傅云铭几人也都完事了。

整齐地站在院子里，等待沈南星指挥。

沈南星看着几人都涂抹了肤色，满意地点点头道：“出去围着村里先跑一圈，然后回来扎马步，二堂哥你监督他们。”

傅云铭：“好的小妹，我们现在就去跑。”

话落，四人就出了院子。

不过看着忙碌的沈翎，想着等改造之后，就和他们一起锻炼好了。

柔柔弱弱的样子，实在是弱不惊风。

而她则在院子里，打起了五禽戏。

就算怀了孕，她也要加强锻炼。

到时候，即使不干活，生产也不会太费劲。

后世的那些人，动不动就刨妇产，还不是缺少锻炼。

这代人除了胎位不正，产妇有疾病，基本上都是顺产，根本就不会那么矫情。

而且刨妇产太伤身体的元气，她可不想肚子割一刀。

而傅云铭带着兄弟跑步，被早起的村民看见，都嘟囔着有病。

干活都没力气使，这些人倒好，一大早上的就瞎折腾。

也不知道怎么想的。

还有沈大夫也是，把自家亲戚都搞到了身边，也不怕没粮食吃。

当然有个别退伍的士兵，看见后，则是满满的欣赏。

傅云铭遇见村民，也是点头礼貌打招呼。

景阳村的村民大多都还算淳朴，除了个别的一些人外，这里生活还是不错的。

等跑完一大圈之后，几人都没感到气喘吁吁。

这要是换做之前，早就累趴了。

沈南星见他们回来，想着明日两圈好了。

还是有些低估了他们的身体素质。

然后开口道：“扎马步吧，半个小时，完事再吃饭。”

几人听后，就听话地开始扎马步。

傅云龙有些不标准，再调整了几次后，才算有模有样。

看着他们扎马步，她则回到房间，把准备好的四把弓箭拿了出来。

想要当个合格的猎人，这弓箭是必须要会的。

她连靶子也是准备了四个。

等他们晚上下工回来，就可以练习了。

沈翎看着院子里的几个男人，稳稳地站在那里，也是有些佩服。

沈南星出来，看着沈翎道：“不用羡慕他们，你也快了，等我给你调养好，你也和他们一起，别指望我保护你一辈子。”

“好的姐姐，我都听你的。”沈翎很是乖巧地回道。

“乖，他们有的，你也会有，去摆饭桌吧！”

“好。”

看着沈翎离开，沈南星才走到他们面前道：“弓箭给你们准备好了，一人一把，箭矢每人20根，自己回头保养好了。”

“武器就像孩子，你们要是把孩子丢了，就不用再进山了，丢人知道不？”

“谁要是准头好，我就教她扔飞镖，打小动物特别实用。”

四人看着她手里的弓箭，都是两眼放光。

因为沈南星拿出来的弓箭，比他们见到的都好看太多了。

男人嘛，就是喜欢这些东西。

当然，要是允许，沈南星都想在深山里教他们练枪。

等时间一到，沈南星就让他们活动一下筋骨。

沈鹏简单活动了一下后，就跑去拿起了弓箭。

好在上边都有名字，也不用抢了。

还是小妹聪明。

等拿起自己的那把弓箭，才发现很沉。