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第十三章 瓶颈期(1 / 1)

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第725章 瓶颈期

减肥到了瓶颈期,十多天体重没有任何变化,哈哈,这个月目标5斤,加油吧。

步行上下班6公里,晚上又穿上跑鞋出去跑步,确实觉得异常的艰难,感觉呼吸都是带着冰的感觉。

超级的疼,而且屁屁感觉很凉,完全是跑不快的。

这个月给自己定个目标是5公里25分钟以内,可能是想得过于简单了吧。

但是今天在跑的时候又遇到了其他跑步的小伙伴,我像刚刚开始跑步时候一样追他。

奔跑起来的感觉还是一样有心流的迹象。我在想之前是跑累了就开始走,那我现在也是一样,如果我奔跑累了那么就开始慢跑。

所以现在是初级升为中级之路,未来还有很长的路要走。我相信跑步这件事情会给到我新的思路,不仅仅是跑步,人生也是一样。

一步一步循序渐进,把过去的经验积攒到一起,一环扣一环,你离成功就很近了。

还有十天就要回家了,光是想想就是会觉得很开心,加油吧,晚安。

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