白清风微微歪头轻声说道，“心有烦闷，可发泄，但不可急，不要自己给自己制造压力，那会拖慢你前进的脚步。”

李赋言怔了怔，点点头道，“我明白了，谢谢。”

白清风轻轻颔首，随后扭过头就回到了自己训练的位置开始训练。

“叮咚，叮咚。”

李赋言被声音吸引低头看向腰间，那里身份木牌和玉佩被还未完全平息的罡风吹得轻轻晃动。

看着那玉佩，李赋言的心渐渐安定了下来，体内的气机又回归到了平静，李赋言抱歉的看向众人道，“抱歉，让你们担心了，我已经调整好了。”

叶伯元几人听罢这才扭过头接着训练。

李赋言深吸了口气，接着回头开始淬体，经过刚刚的发泄之后，李赋言的心终于安定了下来，开始认真的训练。

哪怕现在到了云柱，淬体在训练的环节中依旧十分重要。

只有拥有一个强劲的身体素质才能承担云气在体内奔涌，你想想，那如同江河的云气在体内奔涌，这可不是一般的身体素质能承担的。

而且越到高阶，淬体就更加重要，每次进阶丹田的加强都比身体素质的加强要高的多的多，这就造成了很多高阶刚进阶时，身体根本就承受不了全力运作丹田云气！

听说到了云顶，全力释放丹田云气，那身体甚至可能会先一步在丹田云气消耗完前瓦解，所以淬体这件事将伴随着修炼终身，它是你能够施展多少力量的根基！

哪怕到了云巅也依旧保持着时常淬体的习惯。

转眼间，便到了晚上结束训练的时间，李赋言小队一般会训练到晚上八点钟。

几人开始收拾起训练场馆，顺便闲聊着。

叶伯元嘟啷道，“你们现在云气最多凝结多少米啊？”

唐泽说道，“现在快接近四米了。”

“还是四米五。”，诗葵说道，最近她在淬体，提高身体素质。

“五米了。”，金依依笑着说道，她只有上丹田，身体负荷没那么大，所以最近主要在扩展丹田。

“赋言呢？”，诗葵微微扭头问道。

正在擦拭云木桩的李赋言回头笑着道，“我还行，六米多一点。”

“靠，凭什么你歇了一年还能比我们高这么多？”，叶伯元不服道。

李赋言笑着道，“我那一年也没完全荒废啊，所有的努力在结束的最后一天还给我了。”

“对了，清风你能凝结多少米？”，金依依轻声问道。

白清风淡淡的说道，“七米。”

“卧槽，比赋言还高，要不你当队长吧。”，叶伯元轻轻惊呼了一声，“我才四米多一点！”

白清风轻轻摇头道，“云气凝结距离远只能说明云气雄厚，并不能完全体现一个人全部的实力。”