早上八点，战士班的同学已经开始到操场上训练了。

第三中学一共有三个操场，每个操场边上都是跑道，中间就是一些训练用的器材。

这个世界主要以修炼为主，所以并不像地球上的学校，有篮球场以及足球场这些，这个世界的学校只有关于修炼用的器材。

李玉带着程煜他们三人来到离他们教室最近的操场上面，没有管那些战士班的同学，李玉让程煜他们三人跟着自己一起跑。

虽然现在已经是中阶魔法师了，但李玉还是每天都在锻炼，这已经成为了他生活的一部分。

李玉想到周欢他们是第一天锻炼，所以特意放慢了速度。

一开始的时候周欢还能跟得上，可跑到第三圈的时候周欢就觉得不行了。

原本周欢就很少锻炼，加上体型较胖，在第三圈开始的时候就已经满头大汗，气喘吁吁的。

李玉看到周欢的模样，知道他快跑不动了，于是再次放慢了一些速度，边跑边说道:“还能再跑吗？”

“快不行了！”

“那你慢慢来，尽量跑，实在不行就去休息。”

李玉说完，再次加快速度，带着程煜和王书彤继续跑，没有理会周欢。

周欢也实在撑不住了，他感觉肺就像快炸了一般，见李玉带着王书彤他们已经跑远了，周欢停了下来，休息了一下以后就绕着操场慢慢走。

李玉带头跑在前面，时不时回过头看一下程煜和王书彤，看他们还能不能坚持。

到第四圈的时候，王书彤也开始不行了，放慢了速度。

李玉也同样让王书彤尽量跑，实在不行就休息。随后她依旧以一开始的速度继续跑。

不光是王书彤，程煜也是累得不行，他不像王书彤她们一样是空着手跑的，在程煜身上可是绑着四百斤的玄黑钢。

此时程煜已经满头大汗，不过他依旧尽力跟上李玉。

李玉回过头时，见到程煜依旧能跟上，满意地点了点头，随后加快了一些速度。

见到李玉加速，程煜也跟着提速，努力跟上李玉。

一直到了第八圈，程煜的衣服已经被汗水浸湿，双腿已经开始有些发软了。

而此时周欢已经坐到一旁休息，至于王书彤，虽然放慢了速度，可还是依旧坚持跑着。

李玉再次回过头看了一眼程煜，但这一下就让李玉有些吃惊，因为程煜的衣服已经被汗水浸湿，贴在身上，能够看得出程煜身上绑了东西。

李玉知道程煜肯定是在负重锻炼，而且看程煜的状态应该是很久之前就这么锻炼的了。

李玉就在想为何程煜之前就开始体能锻炼，难道是是害怕自己不能觉醒出魔法天赋，提前锻炼？

不过李玉并没有问，心想“不管是什么原因要提前进行体能锻炼，只要他能锻炼就行。”

随后李玉边跑边问道道:“看你体能还不错，我们加快点速度怎么样？早点跑完也能早点休息。”

“可以！”

虽然程煜现在也累，但并没有达到他自己的要求。

因为程煜每天都是练到几乎有些意识模糊了才休息，那样才能更快地提升。

现在程煜还没有到达那一步，所以在李玉提出加速之后，程煜想都没想就答应了。

听到程煜同意加速，李玉加快了速度，拿出自己平时跑的速度来跑。

以这种速度又跑了四圈，程煜感觉快不行了，看着李玉的背影都有些模糊了。

他边跑边说道:“李老师，我快跑不动了，得休息了。”

李玉闻言，回过头看见程煜已经放慢了速度，而且一副快要倒下的样子。

李玉停了下来，走到程煜旁边，扶着他说道:“那今天就到此为止，你也去休息一会儿吧！”

随后，李玉将程煜扶到操场边上休息，等程煜坐下之后，李玉指着程煜腰间绑的东西问道:“你绑的那个有多重？”

闻言，程煜低下头看了一眼腰间绑的玄黑钢，用手摸了摸，说道:“两百斤。”

闻言，李玉很是吃惊，一般人背两百斤都不一定能够背的起，可程煜居然能够负重两百斤陪她跑十三圈。

震惊过后，李玉看着程煜，说道:“以后还是别这么练了，你这是在超负荷训练，身体会吃不消的。”

之前李玉并不知道程煜身上的负重是两百斤，不然的话她早就让程煜休息了，当然，这只是程煜腰上的负重，要是李玉知道程煜的双腿上还各绑了一百斤的玄黑钢，恐怕跑都不让程煜跑。

程煜笑了一下，说道:“没事的，我自有分寸。”

李玉闻言，表情严肃了起来，说道“我看你就是没分寸，人的身体是有极限的，就像战士修炼，他们的极限就是七百斤，如果超过这个极限，身体就会吃不消，以前就有人想突破身体的极限，可最终不但没能突破，反而让身体大受伤害。”

之前有很多人想试着突破战士的极限，可最后不但没能成功，反而造成身体损伤，退后不少，甚至有些累死的。