不知不觉就过去了三个时辰，宋焘的后背已经痛的麻木，红肿的厉害，甚至连骨骼都有些变形。

但他感觉自己还能坚持，便继续让凌韵控制着瀑布的速度继续砸落下来。

“时间到了，今天的表现尚可。抓紧时间处理一下身上的伤痕。”凌韵没有去看宋焘，简单交待了一下便朝灵秀山庄飞去。

听着凌韵的话，宋焘重重的松了一口气，便从瀑布底下飞了过来，轻柔的落在草地上。

已经精疲力竭的宋焘无力的的坐下，歇息了片刻时间。

待得后背和双腿恢复知觉之后，这才慢慢的拿出伤药，缓缓地涂在后背之上。

冰凉的液体涂在满是淤痕的肌肤上，宋焘顿时浑身舒畅清凉。那股飘飘欲仙的感觉，让得他享受般的将双眸缓缓闭上，坐在那里一动不动。

“再不回来就在瀑布下加练一个时辰！”

突然凌韵的声音从远处传到了宋焘的耳朵里，就仿佛她在宋焘身边一样，吓得宋焘一个激灵站了起来，一边穿上上衣一边向灵秀山庄飞奔而去。

“来了、来了！”

宋焘跑的时候还不忘回答，再加练一个时辰实在太过痛苦。这个时候凌韵在宋焘的眼里就像魔鬼一般的存在，也难怪叫做“魔鬼计划”。

宋焘回到灵酒阁以后，凌韵早已等候多时。

“三个时辰的练剑时间，第一个时辰是基本功，第二个时辰是剑法武技的修炼，第三个时辰是与我对战，我会把实力压缩在妖君境。”

宋焘看凌韵舞剑，总是暗暗称奇。

虽是长剑如芒，气贯长虹的势态，却是丝毫无损她温润如玉的气质。就像是安谧的一湖水，清风拂过的刹那，却只是愈发的清姿卓然，风月静好。

剑气如同被赋予了生命，在她周身自在游走。带起衣袂翩跹，似乘风归去一般，轻若游云。

一个时辰下来，宋焘已经大汗淋漓，不过并没有丝毫的疲惫感。接下来他便开始修炼《金源剑经》。

以凌韵在剑道上的造诣，随便指点两下对宋焘便犹如醍醐灌顶。刚刚简单的几句话，一下子便点醒了宋焘。

单独的招式修炼之后，紧接着便是实战。

宋焘的实战经验寥寥无几，所以与凌韵一交手便被骂的狗血喷头。

凌韵本就对人冷淡，宋焘的表现让她很是生气，基本上两人的对战都是在她的边打边骂中度过。

宋焘可谓是叫天天不应、叫地地不灵，只能默默承受。好在宋焘皮糙肉厚，凌韵也没有下狠手，很快便熬过了这段艰难时光。

“今天就到此为止，你这间修炼室里我安排了一盆药液，你再去泡一个时辰。记住不要浪费药力，争取有所突破。”凌韵临走之前，给宋焘又交代了一番。

宋焘也很好奇，赶紧走进了自己独有的修炼室中，只见一盆绿盈盈的药液正冒着热腾腾的蒸气。

宋焘不由分说便脱去衣服跳了进去。

“啊！”宋焘一进去便感觉到浑身的舒服，药液随着毛孔进入他的身体，一种骨软筋酥的样子，直叫人飘然若仙。