笑笑闹闹了几句，宋城拿出一个瓷瓶递给谢安灵。

“这是我制作的药丸，对你们的修炼和伤势都很有好处，你们一人两颗，他们三个伤员一人三颗。”

“谢谢教官”

一个个高兴的喜笑颜开，宋城拿出来的东西就没有差的，他们虽然没有去外地教授功劳大，但跟在教官身边好处也不会小。

“不用谢我，你们帮我尽心教授学员，我也能轻松很多，对了，咱们基地食堂的伙食怎么样？”

“上面已经见识到了逍遥游的威力，对这次训练很重视，批下来的粮食，细粮就占五成，还特批的每月一千斤猪肉……”

五百多人一个月只有一千斤肉，而且谢安灵说的细粮不是指白面，这个年代棒子面也属于细粮。

就这还是说是重视，可见现在的困难依然不容乐观，宋城前面给的良种和降雪也需要等到粮食成熟时才能知道结果，还需要几个月的时间，应该会大有改观。

不过量给的挺足的，应该够让这些人吃饱的，这确实已经算的上重视了。

“行，我知道了，你们忙去吧，把你们的学员的宿舍分配好，再分好修炼组，下午正式教授他们逍遥游。”

“是”

中午宋城和众人一样都是在食堂吃的饭，二合面窝头，炒白菜，炖土豆，菜里还能看见肉丝。

这些学员可都是各部门的精锐，只是有这一点点油水，就吃的狼吞虎咽，让宋城感觉很惭愧，自己是不是太腐败了点？

可那些东西都是外挂给的，或者自己凭本事抢来的，享受一下好像也是理所当然～

抛去乱七八糟的念头，不食人间烟火的宋城，对这和玉米芯一起研磨出来的棒子面窝窝头，实在无法下咽，直接扔给了刘大牛。

“你这块头这么大，多吃点。”

“嘿嘿，我还真没吃饱，谢谢教官。”

宋城直接把菜盘全推给了刘大牛。

“我不饿，这些都给你了，就你这饭量，你那点定量居然没被饿死，真是稀奇。”

“嗨，以前饿了就睡觉，现在饿了就坐在床上修炼，饿着饿着也就习惯了。”

这个时期大多数人都是这样，饿了就躺在床上不敢动弹，节省体力。

刘大牛对宋城很感激，一点没觉得是因为宋城不想吃，毕竟在他的固有思维中，浪费粮食可是十恶不赦的，是该千刀万剐的……

在座的也就于莹莹知道这位大老爷的嘴可是刁的很。

下午，训练正式开始，五个方阵整齐的分布在操场各处，每人相距一臂距离，由前面教官示范，学习第一项训练内容：站桩。

示范了几遍，便开始挨个纠正错误，逍遥小队真是深得宋城精髓，错误一次严厉警告，错误两次直接棍棒伺候。

使用巧劲，不会受伤却疼痛难忍，训练场上时不时的就能听见几声哀嚎～