别想有什么太丰富的美食,就是一个大碟子,白米饭外加炸鸡和咖哩鸡块。
这里禁食猪肉,牛羊肉非常贵,所以食物上以鸡肉更常见。
只是眼前这个炸鸡和咖喱鸡肉做得实在不怎么样,主要是不合陈牧的口味。
炸鸡一点都不像是炸的,肉身很软,汁水很多,味道……嗯。
咖喱鸡块没问题,可是比较辣,而且是咸辣咸辣的,感觉味道……嗯。
陈牧抬头看了彭措扎西一眼,人家吃得格外香,不一会人就把碟子里的东西都吃干净了。
没办法啊,只能硬着头皮也吃。
不过说实在,才刚来到***堡,陈牧就已经想念家里的美食了。
小一丽做的东西可真好吃啊!
白人胖子做的东西可真好吃啊!
回头一定要让他们做大餐,吃个够!
陈牧这么默默念叨,终于把碟子里的东西全都吃干净。
说实在,这样的东西有点像港式快餐里的碟头饭,反正味道虽然比不上碟头饭的好吃,可一碟子这样的饭菜吃下去以后,也足够饱了。
吃完饭,彭措扎西道:“你先回去休息一下,三个小时后我再来找你,我们去健身房拉拉筋骨。”
“好!”
陈牧答应下来,径自回房去了。
说真的,这里面不涉及任何歧视或者什么,陈牧感觉自己来到这个城市以后,身上一直黏黏的,感觉特别脏。
想了想,主要因为这里比较热,身上总是出汗,而空气中的尘土似乎特别多,所以两者结合,就出现了最让人不舒服的情况。
回到房间洗了个澡,感觉好多了,陈牧也不管头发没干,爬上床就睡了过去。
这一觉睡得很沉,最终还是彭措扎西把他叫醒的。
醒过来后,彭措扎西把陈牧领到了健身房,开始带着他进行拉筋训练。
“登上考验的是身体和意志的极限承受能力,说白了,登上运动训练的终极目的,就是尽可能使自己不被毁灭。你能存活能力越高,在山上呆的时间就越长。”
“在登山的时候,你可能会遇到各种各样的情况,包括水土不服、高反、脱水、营养不良、寒冷、缺少睡眠的疲惫、肌肉疲惫……一天之内上升千米的垂直高度,这是你的身体和意志都不能忍受的巨大付出。”
“因为是时间有限,我对你的训练主要针对四个方面:重量练习,专项登山力量练习、耐力练习和意志力训练……”
彭措扎西一边帮助陈牧拉伸筋骨,一边对他介绍。
陈牧认真的听着,虽然觉得彭措扎西说的东西很专业,可他心里真不觉得自己在这短短的一个多月的时间里能学到多少,反正就很有点赶鸭子上架的感觉。
不过人家彭措扎西最后也说了:“其实你也不用太紧张,我教你的你尽量去学,尽量跟上我们的训练,请相信我们的团队,我们一定会帮助你顺利登上K2的。”
这话说得就很实在,有没有。