第二日，飞仙瀑布前。

七十二位炼气六阶之人，三三两两，各自说着悄悄话。

“各位师兄师姐早啊！”

白逍遥一袭白衣，精神抖擞，热情的与各位师兄师姐打着招呼。

“早早早……”

众人齐刷刷回应。

望着场中有熟悉有陌生的脸庞。

124位炼气六阶来了72位，其中还包括自己内定的10人，看来，帮助50位外门弟子筑基成功，任重而道远啊。

“咳咳……”

白逍遥稍加思考后出声。

“各位师兄师姐，在开始上课之前，有些话我要说清楚，以免上课过程中引起不必要的误会。”

“白师弟请讲！”

冯远这家伙总是能在这时出声。

“我所教导大家的课程，可能与你们认知中的修行不太一样，所以在学习过程中，请各位务必按照我所言行事，如若不然，达不到理想效果，在下概不负责。”

众人听闻此话，对这课程内容多有好奇。

“最后，也是最为重要的一点，在我培训期间，除了孙兴师兄，你们任何一个人皆可以随时离开。”

孙兴：我……

“各位可是听清楚了。”

“听清楚了！”

众人齐声回应。

“很好！那么开始今天的第一课，体能训练。”

“体能训练？”

众人多有不解。

“咱们不是修仙者，又不是体修，怎么还来个体能训练。”

“搞什么鬼？”

啪……

如意逍遥扇打开，肃静两个大字被众人看在眼中，皆停止窃窃私语，认真听讲。

“筑基，顾名思义，便是筑造基础，为什么要筑造基础，因为要储存灵气，用什么储存灵气呢？”

“我知道！”

张扬举手。

“用肉身储存灵气，所以白师弟刚刚所言第一课便是体能训练。”

“完全正确。”

白逍遥点头，递给张扬一个还不错的眼神。

“可是白师弟，按照你所言，我的肉身如此强健，为何还是无法完成筑基。”

有彪形大汉起身，体格比赵金刚还要威武几分，简直就是一座移动的小山。

“可不是，我年轻的时候体格相当强劲，一个弄三轻轻松松，为何没有筑基成功。”

老王谈起自己的光辉岁月，忍不住一阵唏嘘。

“这个问题我说出来可能会伤害大家的自尊心。”

“白师弟你尽管说，老王我都这身家，哪里还有什么自尊心。”

“好吧。”

白逍遥点头。

“原因很简单，就是因为你们的天赋太差。”

“这……”

众人沉默。

“你们的根骨根本无法将你们吸收的灵气扩散到全身，肉身没有被灵气滋养到一定程度，就算吃一百枚一千倍筑基丹，也不可能完成筑基。相反，肉身被灵气滋养到一定程度，筑基便是顺理成章之事。”

白逍遥一夜未眠，通宵研究100天筑基全解，最终得出如此结论。

众人听在耳中，似乎很有道理。

“好像真是如此问题，人家根骨好的，自打修行开始肉身便被灵气滋养，筑基起来自然事半功倍。咱们却还需要以法门催动根骨，将灵气输送到全身各处，以此滋养肉身。”

有人明悟，低声出言。

“有道理，人家天赋好的人，肉身无时无刻不在被灵气滋养，而你我天赋差的人，唯有催动法门修行时，肉身才会被滋养，如此这般，天长日久下，人家自然比你我更加容易筑基。”

一通百通，在场之人都不是傻子，很快明白其中原理。

“多谢白师弟指点，让我等拨开云雾见月明。”冯远赶紧出声道谢。

其他人见此，皆有出声，感谢白逍遥指点。

“所以，开始吧。”

“开始什么？”

众人不解之时。

“各位，接下来你们不准动用灵气，金刚师弟做什么你们便做什么，如有任何不满，你们随时随地可以退出。”

随着白逍遥所言，众人齐刷刷看向赵金刚。

赵金刚见众人望来。

哈……

暴喝之声自口中传来，当场爆衣，露出他那宛若磐石般棱角分明的肌肉。

“跟我来！”

赵金刚迈开大步，顺着一条碎石小路跑去。

众人见此，神色莫名，特别是老王老钱这种年纪较大的老人家，对奔跑这件事，多多少少有些抗拒。

“不想参加就退出，一个个跟个怂包一样，看看你们那德行……”

八珍嘴巴很臭，完全没有给在场任何人面子，就差骑众人脸上拉屎。

“孙兴，你看什么看，他们不跑是他们的事，你昨日与我家主人打赌输掉，赶紧给我跑起来。”

八珍怒斥孙兴。

“贱鸟，你给我等着，早晚扒了你的毛煲汤喝。”

孙兴骂骂咧咧，迈步跟上赵金刚的脚步。

五仙子，冯远，张扬等人见此，一个个皆是跟上，进行最基础的长跑训练。