向上，攀越，再向上，似要起飞！

怪异中，却不乏一丝美感。

尤其是手脚并用，紧贴着石壁上行。

不过七八秒时间，周宸一个上蹿，抓住悬崖边缘，翻了上去。

握草，周宗主属猴子的？

弟子们目瞪口呆的注视下，周宸伸了个懒腰，接着……跳了下来！

轰隆！

地面一颤，扬起片片灰尘。

片刻散去后，周宸完好无损的站在坑中，呈现半跪姿态。

太帅了！

女弟子们双眼放光，男弟子们悄悄咽了口口水。

“以上，就是开龙脊的动作。”

嘎嘣一声。

周宸揉揉腿。

“向上攀越时，运转钢铁呼吸法，同时使用开胯技巧。不断跳跃，攀登，一次次失败，动作将会越来越流畅。”

“开胯，初步让身体灵活起来，开龙脊，方是锻炼身上每一寸肌肉，极大程度增强身体灵活性以及剑元与身体的契合度。”

“长久锻炼开龙脊，可在高强度锻炼中，加快对呼吸法的掌握。”

周宸微微一笑，“不过相比这些，我觉得最重要的是，开龙脊能够改善天赋。”

改善天赋？！

“人的身体会随着年龄增长而定型，具体到多少岁，个人身体存在差异，反正有这么一回事。”

“所以不管练武还是修仙，都要趁早入门，否则年岁增大，身子骨长死，再想修炼，难度会大上数倍。”

【让脊柱化龙，贯通全身。脊柱活，人亦活。长久锻炼开龙脊，可改善自身天赋。】

【你为『开龙脊』开创了新的方向，提高了『开龙脊』上限】

【你略微提升了『剑道』上限】

还行，毕竟是个打基础的技能，用不着太复杂。

“小子你多大？”周宸随便点到一人。

“我今年十五。”

“你呢？”

“我今年十六。”

最小十三岁，最大十六岁。

好家伙，赤元宗怎么招了这么一帮“大龄选手”？

“赤元宗修习功法较为霸道，一般最少十三四岁的孩童经络才可承受，否则修炼起来容易自毁经络。”

许青松解释道，“一般招收弟子时，除了极个别天赋很好的，会在十岁以内纳入宗门仔细找看，其余初入门弟子皆为十三到十六岁。”

“听这意思，赤元宗功法蛮厉害，怎么先前我和唐显川战斗时没感觉出来。”周宸挑眉。

许青松表情古怪，“赤元宗功法自成一脉，哪怕是外门弟子修炼的功法都威猛异常。可惜的是……这功法缺了后半部，现在版本，都是后人狗尾续貂的次等秘籍。”

有前期，没后期。

这宗门怪搞笑。

不再纠结，周宸看向众弟子，“所以严格来说，大家的年龄其实略大。”

“好好练习开龙脊，持之以恒才能见到效果。”

“这个高度很低。配合发给大家的缓落符，就算是从最高点摔下，也不会有任何危险。”

“一张符篆足够大家使用一天，每人练习前，保证身上贴了两张。”

“许长老，符篆发给大家吧。”

“好。”

一沓青色符篆出现在许青松手中。

缓落符，即将摔落地面时会变得轻飘飘，卸去力道。

符篆较为低级，一般都是符篆师练手之物。

即便许青松这个专业炼丹的，都能随手画出来不少。

很快，纷发下去。

“动起来，大家分散开，男女也隔开练习。”

“定个小目标，今天下午争取有人爬上去五米高。”

“两位长老偷摸笑啥呢，你俩也得练。”

“啊？？？”