这里是草系宝可梦的聚集地，关都地区各个种类的草系宝可梦在林中基本都能寻到踪迹。居住在日光森林中的宝可梦大多性情温和，不喜战斗。

在森林的中心有一片花田，时常有宝可梦在花田中享受日光浴。偶尔也会有人类来此地旅游。

传说中的神兽，森林之神时拉比居住在这片森林中。

在gt论坛上一度有人声称在日光森林目击到了时拉比，但并未提供照片和具体信息，因此此情报被绝大多数训练家当做都市传说而未加以重视。

精灵历1000年1月20日，火箭队为捕捉森林之神时拉比，在这里与四名自由训练家展开了大战，花田近乎被焚毁殆尽。战斗结束后，在时拉比神奇力量的作用下，受创的森林很快便恢复如初。