人体有三太丹田各有妙用工上丹田为眉心祖窍。最是神秘。

中丹田膻中穴和下丹田丹田都是可以练气的地方。

就是笑傲世界几乎所有的江湖中人都练的是下丹田中丹田几乎没有人去练不中丹田的开辟之法，也没有记载的须知道三个丹田位于人体的三个重要部位，具有各自的生理作用。如虫丹田摄取能源化生能量。以养后天:。下丹田培养真气，积气迪关。而固先天:上丹田开发智慧保全性命溶通混元。练功阶段不同效用各异根据生理的需要可以灵活掌握直所侧重。

下丹田位于脐下三寸。指的是膀胱之后直肠之前一个夹室。有气则开，无气则合为任督、冲三脉所起之处土二经脉会集之所为经络之枢纽经气的汇海，亦称下丹田为精海丹田为男子藏精之所女子受胎之处。人在此处获得生命，发育成长，所以也叫“生门”、“命”。

中丹田。又称中宫、规电中黄中田、土釜等，是修炼至为重要的一窍。

上丹田在两眉和西眼中间又叫山根、袒窍。

又有说法。两眉中间印堂穴为上丹田，又称“泥丸”i心口窝巨阙穴处。在胸部膻虫穴为中丹田又称“绛宫”:下丹田在脐下小腹部祖当太的一块体积。包括关元气海、神阙、命门等穴位。还有观点认为中丹田位置在人体正中，即肚脐深处神阙穴内:下丹田为地户位于人体会阻处后丹日即人体命穴。不过顾名思义上简单来说三太丹田各有各种各有侧重相互对应一一下丹田炼精虫丹田炼气止丹田炼神上

所以想要继续的修炼下去，就是开发其他的几个丹田之力为自己所用」

可这是上面都823设有记载，如何的开辟三太丹田只是说这需要特殊的秘法以及对玉自己身体的女量才可以做得到。

“有意思。我也是可以好好的研习。然后创造一门属干我的武功过我觉得这还是差了一部分王重阳之所以练就先天功失败，不是因为他的设想有问题，，而是他身体强度不足我觉得要想要练就先天元精元悉以及元神之时还是需要练就一一先天之体”

乔道魁暂时合上了这一份手札，揉了揉自己的额头，欣喜不已:“没有打造出来的先天肉身如何的承载得i自己的先天三宝还是一旦是先天三宝反击之下，承受不了。就是一个巨太的祸患承受不了先一步的去死了,

王重阳得天独厚天赋异禀拥有在先天元精自然没有创造什么返精之法这个办法就是要自己摸索出来。

最为重要的是自己真正的摸索出来了以后修炼的体系以及太概的路数这才是至关重要的“哈哈哈太好”

乔道魁太笑一声偌太的华1都是震动，还是空谷传声让华山众人都震撼不已山“哈哈哈本座终于是想通想通了哈哈好”“咦莫非是掌寻找到了突破的契机么”

岳不群等人在主持大局听到了乔道魁的欢呼声音太喜不已，“那么第二次的玉皇顶大战岂不是我们赢定“他应该是有所密破吧他阅读了我带来的众多典籍以及收集全真教各太支流的学说还有我等拜会了天师道等得到了的书籍他还是没有方向那么就是太蠢了”

杨曦月脸有傲色不过言语之中带着一丝丝的讽刺之色。“哼，我杨曦且的aead男人、没有这点本事怎么行还有以他现在的修为。就是现在不进步。也是可以击败得了东方不败。和需要担心你们担心什么3”

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其他的华山众人都笑而不语。对玉杨曦月这一席自吹自擂的话。他们都没有说什么。他们不会说杨曦且是吹生反之他们认为这是十分正常的事情

须知道那么多的人物前来华山献书等等还是许多的梵文以及天竺文字等等，他们都是头露水。可乔道魁都是可以书写像是自己的母语一样羞愧得他们这些人，不敢继续的与再度学习。害怕与他一起学习之时会打击自己的信

就是这个世界的许多天土站在了乔道魁的面前也会羞愧的。

以杨曦且的说法。现在乔道魁读的典籍还是书籍以及掌握的知识。就是做一个国师都是小觑了他,

前去考状元也轻而易举的事情