“挺好的。”乔雨淡笑着，柔声问道，“你是有什么事找我吗？”

莫文坐在驾驶座上，轻轻呼了口气：“没事就不能找你聊聊天吗？”

乔雨一愣：“哦，那你有什么想说？”

莫文顿时噎住了，满脸无奈。

乔雨继续道：“没事的话，那我挂了？”

说着，屏幕中出现了一小节细细的手指。

“别，有事。”莫文急道。

手指收了回去，乔雨的俏脸重新出现，微歪着头。

“什么事？”

莫文斟酌着，缓缓道：“我这一个星期以来，每天都去尝试，发现入静不太顺利。”

乔雨挂着淡淡的笑容，道：“怎么不顺利？”

“入静太难了，总是难以真正让自己的想法静下来，一坐下来，脑子中总是不停的冒出各种念头。”

莫文自己也很苦恼，可是脑子总不听使唤，那也是没办法的事。

“你没试过我教你的方法？”

“试了，效果还是不错的。可是当一停用。就会马上从那个环境中脱离，原本以为已经沉寂的各种念头，就又开始冒出来，止都止不住。”

乔雨道：“实其腹、虚其心。这是因为你入静的深度还不够，才容易脱离，你继续沉下心神，放空思想就是了。”

莫文拍了拍额头。

“是，我试过延长时间的，可是坐着坐着就开始烦躁，总感觉心里有个猫爪一直在挠，时间短还好，时间一长，就坐不住了。更别说沉下心神。”

“不行你就起来走走，等心重新静下来再试就是了。万事开头难嘛。”

乔雨奇怪地看着他，这有什么好说的？难道他自己想不到吗？

莫文就像完全没留意到乔雨的眼神似的。

“是，但这治标不治本。所以我又试了试观想法。观想法可以让心神沉浸的时间更长，也更深入。但怎么说呢？倒是可以维持效果更长，可更直接的效果是催眠。念头止着止着，就静了，真静了。嗯，等再次张开眼，天已经亮了。”

莫文颇为不好意思。

乔雨眯着眼，张了张嘴，正想为他解决问题，却是看着他的表情，再次闭上了嘴，然后又笑了。

“那也挺好，改善睡眠质量，对你这种工作繁忙的大老板来说，也是好事。”

莫文摇头苦笑。

“不说笑了好吗？太不容易了。每天晚上都想着好好用功。结果不是忍着困倦枯坐，就是倒头就睡。完全没有半点进展。”

乔雨似笑非笑地看着他，配合地道：

“那你可以换个时间，比如早上？困的时候就别去打坐。挑个睡醒的时间。”

“试过了，每天早上醒来后。可那也有问题。你不是说要舌顶上颚，接通任督二脉，吞咽津液的吗？问题是早上起来，几乎就没什么津液。”

“没事吧。你继续练就是了。而且，你不会起来喝些温水吗？”

莫文遇到问题，当然是第一时间就想办法去解决。

“也试过。可继续躺着还好，精神足，气息更容易凝聚运行。问题是，只要一坐起来了，脑子也跟着醒来。再想重新入静，就很难。各种念头总是不受控制。中午也是。”