一声哨音响起，球员们如同脚踩风火轮般向前跑去。

陈垫刚刚起步，突然感觉背后如同有一股劲风吹过！

“唰！”

任俊威犹如十年没吃过肉猛虎见到肉一般猛地窜了出去。

“慢点，别岔气了！”陈垫大声提醒道。

任俊威开始慢慢稳住节奏，拉大步幅同时不忘提醒自己频率。

陈垫，李耕，紧随其后。易建连和李牧豪，丁俊晖几人因为体重比较大跑的比较慢。

田径场的跑道是标准的800米跑道，要完成3300米需要跑四圈再加多100米。

陈垫没有像其他人一样开局就猛冲，他缓慢加速控制好自己的步频和步幅，来到了队伍的第六位。

众人跑到第二圈，余江海“恶魔的低语”又传了过来。

“快点跑呀！你们后面几个等菜呢！还有那个陈垫昨天不是挺快吗！今天你要是没进前三我绝对不会放过你！”余江海犹如讨债的混混一般在几人后面喋喋不休。

众人听到后纷纷开始加速！

来到第三圈，排头的任俊威已经被李耕追上，两人仅仅只差一个身位。

陈垫感觉进程差不多了，开始慢慢加速。他完全放空自己，双臂随着步子有节奏地摆动，每一步都是自己的最大步幅，每一步都是滚动式的落地，跑资如同从教科书般走了出来。

余江海看到后欣赏地点了点头。

陈垫开始一个个超越前面的队友，仅仅是半圈的距离，陈垫已经超过了刘争，郭伦和赵伟。

郭伦一看陈垫超过了自己，连忙调整步频，两人并驾齐驱如同在高架桥上两辆疾驰的跑车。

“唰！”

几乎是三五秒，两人就穿过了李耕，与第一名的任俊威并肩。

最后一百米，三人同时开始无氧冲刺。陈垫用力蹬地每一次落脚都只用前脚掌落地。

三人同时越过终点线。

“滴，滴滴！”

余江海快速摁下秒表。

最终在这次3300米训练中，郭伦第一，任俊威第二，陈垫第三。三人相差仅仅零点几秒。

任俊威有些激动，自己果然不是队里最差的！昨天折返跑自己吊车尾果然是因为自己不够努力造成的，他心里暗暗发誓，自己一定要打上首发！证明自己！