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虽然刚才金钟国说了那样的话，但给乔生实际制定的健身计划还是很合理的。

因为乔生来这也不是为了锻炼出多大块的肌肉，只是为了有一副较为壮硕的身材和足够的体力，能应付电视剧的拍摄就可以了。

今天是第一天，金钟国也就没有故意为难乔生，只是让乔生做了一个小时的恢复性训练，便让乔生到一旁休息了。

而一个多小时的有氧运动下来，乔生的感觉还好，并没有到他完全不能接受的强度，这和他平时晨跑有很大的关系。攫欝攫

“乔生给你。”金钟国将一瓶水递向乔生，又和乔生嘱咐道：“一口别喝太多了。”

“嗯。”乔生接过水稍微抿了一口，便放下了手上的水，随后把目光放在此时瘫坐在地上的李光洙，询问道：“光洙哥，你还好吗？”

虽然一个小时的有氧运动对他不算什么，但这对李光洙来说，好像把他快要掏空了。

李光洙此时已经累的不想说话了，只是摇了摇头。

他除了有一点四肢无力，头脑发昏，口干舌燥之外，都还好。

“光洙哥你摇头是什么意思？是好还不好？”乔生没看懂李光洙摇头的意思，疑惑问道。

李光洙翻了一个白眼，有气无力地说道：“你给我喝口水，我就好了。”

“哦哦。”乔生知道了李光洙的要求，便看向金钟国问道：“钟国哥，水放在哪？我拿一瓶水给光洙哥。”

“不用了，我给他拿了。”金钟国朝乔生晃了晃手上的另一瓶水。

“那哥怎么不把水给光洙哥？”乔生有点疑问。

“让他先缓一会，他刚才那样大喘气不适合喝水。”金钟国和乔生解释道。

“这样啊……”听到金钟国的解释，乔生只能向李光洙投过“爱莫能助”的眼神。

见状，李光洙只好继续坐在地上，脑袋向后仰靠着器材，双眼无神地看着健身房的天花板。

连水都喝不到，人生不值得啊～

金钟国虽然说话很凶，但是实际上都是为了他们考虑，心里是希望他们能好的。

最后他见李光洙明显不能继续下去的样子，就多给了李光洙半个小时的休息时间。

等乔生练得差不多了，金钟国便宣布了今天的健身结束了，之后三人一同前往一家饭店。

“钟国哥，你怎么这么快就知道我要拍？”乔生提出了困惑他很久的一个问题。

昨天晚上和金钟国通话完后，他就在想金钟国为什么能这么快就知道这个消息。

要知道他也是下午才刚刚收到消息，晚上金钟国就给他打电话了。

这么快的速度，让他有点感觉像是金钟国决定把宋仲基替换成他似的。

“这个啊～”金钟国不顾一直给他使眼色的李光洙，直接说道：“是光洙和我说的。”

“光洙哥？”乔生皱着眉头，一脸迷惑地看向了李光洙。

而此时李光洙正怨念十足地看着金钟国，愤愤地说道：“哥，不是说好了帮我保密吗？你怎么就这样直接和乔生说了啊？”

“啊？我忘了。”金钟国像是刚想起来似，拍了拍脑袋，然后一副不在意的模样，看着李光洙说道：“和乔生说又没什么事，你这么担心干嘛啊？”