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第七十五章 强化训练(2 / 2)

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“身体没调整过来的话,今天你就别做冲刺训练了。不过刚才我看你的起跑反应快了挺多的,你还是先练练起跑反应。”刚才5趟冲刺训练,孟飞的起跑反应给了王维涛很深的印象。

这一次强化训练,王维涛给孟飞制定的提升内容就是起跑反应速度和弯道技巧的提升。

100米和200米都是短跑项目,对于起跑反应时间要求很苛刻。

0.10秒被视为运动员起跑时对发令枪声反应的极限,如果比这个快,会被判抢跑。

短跑运动员的起跑反应时间在0.1--0.3秒,大部分运动员在0.15--0.25秒质检,美国选手蒙哥马利以起跑反应时间0.104秒保持着起跑反应时间的记录。

在短跑的项目里,0.001秒都会决定一场比赛的胜负,所以对于起跑反应时间上很多运动员都期望做到压枪起跑。

孟飞一次次的训练,带给王维涛的惊喜从欣慰慢慢变成震惊。

孟飞的起跑反应时间从之前的0.3多提升到了0.2多,比之前训练和市中运会比赛提升了0近0.1秒。

往后的训练里,孟飞慢慢的适应了身体素质属性提升后带来的变化,他的训练成绩也一次次的惊呆了王维涛的下巴。

临近省中运会前一周,云都中学进行了最后一次模拟比赛训练。

“第一名孟飞,成绩21秒62!”

“第二名肖壮,成绩23秒07。”

“第三名胡方华,成绩23秒35。”

......

刚刚结束的是队内200米比赛,王维涛几乎是笑着把成绩报完的。

孟飞啊孟飞,你小子真是让老子大开眼界了,后生可畏啊!

孟飞的21秒62的成绩虽然是手计的,就算加上0.24到0.3秒的电计与手计的时间差,他的成绩依然达到了200米国家一级运动员标准的22秒02。

不仅如此,他现在的200米成绩和省中会200米记录只差百分之四秒而已,只要他保持住这样的状态的话,不仅有可能夺取200米冠军还有可能打破省中运会200米的记录。

看到孟飞的200米成绩经过这半个多月的训练提升那么多,王维涛迫切的想知道孟飞的100米成绩提升了多少。

10秒93!

孟飞的100米成绩提升虽然没有200米提升那么多,但他依然是云都中学历史上第一个跑进11秒的学生。

100米国家一级运动员标准是电计10秒93,换成手计的话大概是10秒70左右。

孟飞的100米成绩虽然距离国家一级运动员标准还有些差距,但是这个成绩已经具备了省中运会的100米夺冠的实力。

孟飞的跳跃式提升,成功吸引到了第一个校领导粉丝,那就是郭振君郭大副校长。

郭大副校长跟学校尽可能的多争取了一些经费,保证这次省中运会的成功征战,他还自己掏钱给孟飞买了一双跑钉鞋,希望孟飞能给云都中学争一口气。

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