“身体没调整过来的话，今天你就别做冲刺训练了。不过刚才我看你的起跑反应快了挺多的，你还是先练练起跑反应。”刚才5趟冲刺训练，孟飞的起跑反应给了王维涛很深的印象。

这一次强化训练，王维涛给孟飞制定的提升内容就是起跑反应速度和弯道技巧的提升。

100米和200米都是短跑项目，对于起跑反应时间要求很苛刻。

0.10秒被视为运动员起跑时对发令枪声反应的极限，如果比这个快，会被判抢跑。

短跑运动员的起跑反应时间在0.1--0.3秒，大部分运动员在0.15--0.25秒质检，美国选手蒙哥马利以起跑反应时间0.104秒保持着起跑反应时间的记录。

在短跑的项目里，0.001秒都会决定一场比赛的胜负，所以对于起跑反应时间上很多运动员都期望做到压枪起跑。

孟飞一次次的训练，带给王维涛的惊喜从欣慰慢慢变成震惊。

孟飞的起跑反应时间从之前的0.3多提升到了0.2多，比之前训练和市中运会比赛提升了0近0.1秒。

往后的训练里，孟飞慢慢的适应了身体素质属性提升后带来的变化，他的训练成绩也一次次的惊呆了王维涛的下巴。

临近省中运会前一周，云都中学进行了最后一次模拟比赛训练。

“第一名孟飞，成绩21秒62！”

“第二名肖壮，成绩23秒07。”

“第三名胡方华，成绩23秒35。”

......

刚刚结束的是队内200米比赛，王维涛几乎是笑着把成绩报完的。

孟飞啊孟飞，你小子真是让老子大开眼界了，后生可畏啊！

孟飞的21秒62的成绩虽然是手计的，就算加上0.24到0.3秒的电计与手计的时间差，他的成绩依然达到了200米国家一级运动员标准的22秒02。

不仅如此，他现在的200米成绩和省中会200米记录只差百分之四秒而已，只要他保持住这样的状态的话，不仅有可能夺取200米冠军还有可能打破省中运会200米的记录。

看到孟飞的200米成绩经过这半个多月的训练提升那么多，王维涛迫切的想知道孟飞的100米成绩提升了多少。

10秒93！

孟飞的100米成绩提升虽然没有200米提升那么多，但他依然是云都中学历史上第一个跑进11秒的学生。

100米国家一级运动员标准是电计10秒93，换成手计的话大概是10秒70左右。

孟飞的100米成绩虽然距离国家一级运动员标准还有些差距，但是这个成绩已经具备了省中运会的100米夺冠的实力。

孟飞的跳跃式提升，成功吸引到了第一个校领导粉丝，那就是郭振君郭大副校长。

郭大副校长跟学校尽可能的多争取了一些经费，保证这次省中运会的成功征战，他还自己掏钱给孟飞买了一双跑钉鞋，希望孟飞能给云都中学争一口气。