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第二十五章 晨练(2 / 2)

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能够出动自己肯定不是普通人。但杨婧怎么也没想到,自己这次的任务目标居然这样不普通,简直就是一个怪胎。

夏清风一下子就跑了半个多小时。

“停!”杨婧实在看不下去了,只能喊停。

人影一晃夏清风就站在了杨婧的对面。脸不红心不跳,额头上甚至连汉中都没有。

“开始扎马步,两腿并立,两脚平行站好(距离约为自己脚长的三倍)。两膝弯屈半蹲,两大腿微平,脚尖内扣,五趾抓地,重心落于两腿正中,膝部外展与脚尖垂直。裆部撑圆,同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。”杨婧挺胸抬头。

话刚说完,回头一看,夏清风已经稳稳当当地扎了一个最标准的马步。

只是这家伙的眼睛向哪里看呢?原来刚才杨婧站的笔直,让胸前的山峰显得更加伟岸突出。将夏清风的目光牢牢的吸引了过来。

杨婧脸上微微一红。这也没有办法。自己长这么大,其实在军营里也是老吸引那些男兵的目光。本来自己以为已经习以为常了。谁知道现在不知道怎么了脸又开始发红,发烫。这家伙的目光让她又想起了先前被抓的情况,那种感觉让人脸红心跳。

她只能几步走到夏清风的后面,用树枝狠狠地击打在夏清风的左腿上。夏清风纹丝不动保持住马步。

不知怎么的,杨婧的话音有些颤抖。

“蹲马步可以增腿部力量,身体腰背部挺直、重心下压、两大腿与地面平行等等,这时候身体的全部重量就下放到了腿上。刚开始练习,很容易出现腿打颤、腰背酸疼等等情况,只要坚持度过了这个时期,你会发现你的腿部肌肉越来越发达,双腿的力量在不断的加强。”

“另外蹲马步也可以提升平衡感,蹲马步不是要你摆个架式在那,而是需要真正地投入其中,这个时候你需要掌握身体的平衡,把握身体的重心。”

又是半个多小时过后,杨婧在心里只能又狠狠的骂了一句怪胎。这夏清风体质怎么这么好?半个多小时的马步。居然脸不红心不跳纹丝不动。

看来体能这一块是没有必要再训练的了。

“好了,你可以起来啦!”听到杨婧发话,夏清风乖乖地站了起来。只是眼光又偷偷的在杨婧身上瞟了一眼。这点儿强度对他来说,只是毛毛雨,他全部的心思都在偷看美女上。

“现在你来攻击我。”杨婧站在夏风清风面前两三米的距离,手中的木棍也被她扔在了一边。

“我打你?”夏清风有些疑惑的问道。

“让你打,你就打一个大男人怎么婆婆妈妈的。”杨婧娇嗔了一句。

“好!”夏清风一拳挥击了过去,拳在前,好字却在后。他这一拳只是出了三成的力量。

没想到杨婧一伸手就叼住了他的手腕子,身体向后扭,借着他前冲的力量一个干净漂亮过肩摔,将他摔在了地上。

这时杨婧的心情大好,终于在这个怪胎面前,搬回了一局。

“起来再来。”

怎么看着杨静有些兴奋起来了。夏清风又是一拳。这一次,杨婧轻轻一晃身就躲过了他一拳,脚下一绊,从身后一推。夏清风就来了个漂亮的狗吃屎摔在了地上,干净利索,毫不犹豫,完成度极高。

“起来再来。”夏清风又是一拳。这一次摔了一个平沙落雁,屁股向后式。

“起来再来。”

……

“不是大姐,你是不是玩儿我呢?”夏清风一年被摔了十几个跟头。就是傻子也看出来了,赖在地上再也不肯起来了。

“你喊谁大姐的。”杨婧厉声喝问。

“那不是,妹子?”

“谁是你妹子?”

“那我喊你什么呀?”夏清风无语了。这部队上的美女,就是和以前自己碰到的那些美女不一样,软硬不吃呀。

“哪有那么多乱七八糟的称呼,你就喊我杨婧就行了。”

“那好吧,杨婧,我知道我菜,可你也不能这样一直虐菜吧。怎么样也要教我个一招半式的军体拳吧。”夏清风自己的事自己知道,虽然属性可以强化。但是战斗经验和搏击技巧,自己简直就是一个小白。

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