“而集气，则是踏入一星之前最后的准备，到了这个阶段，纳气对身体的改善已经差不多了。身体已经达到了容纳灵气的标准，这时候就该聚集灵气，为突破第一颗命星做准备。”

“只有突破了第一颗命星，才能算得上真正的修仙者，开始真正的掌控自己的命运，从此人生与平凡的众生不同，命星的称为也正是由此而来，开启之后自己的命运都将发生截然不同的转换。”

“现在我传授给你们一门简单的呼吸法决，帮助你们更好的静下心来，感知空气中灵气的存在。”

刘宁一边解说，一边寻找合适的地方。其实这些知识刘宁也是这两天才从系统给予的本子上知道，此刻解说出来，心中对于这些基础的理解也越发的深刻起来。

走到一处相对平整的地方，手从背后一抓，从灵韵古戒中拿出一块巨大的布铺在了地上，示意两人盘腿坐下。

这简单的一手又惹得两名徒弟一阵眼热，看着刘宁的目光都透出一股炽热。

刘宁的脸色依旧淡然，声音不急不缓的说：“呼吸方式三长一短，每次呼吸间隔几秒。尽量放缓呼吸的节奏，清空心中的念头，将感知放开，感知周围空气中游离的灵气。”

阳佟初雪与周永嘉做了下来，随着刘宁的话语，渐渐的放缓了呼吸，开始跟随刘宁的节奏呼吸起来。

两人都在尽力的去除脑海中的杂念，然而脑海中的杂念又岂是那么好去除的。越是想要清除杂念，脑海中的杂念就越多。

尤其是看到刘宁刚才一掌碎石的一幕，修仙者的强大在他们面前有了一个直观的了解，比前面的侧面了解影响要深刻的多！

心中杂念一多，呼吸就不自觉的乱了起来。阳佟初雪意识到这一点，在慌忙的调整起呼吸来，过了好一会儿才渐渐的恢复了先前的节奏。

刘宁看着面前的徒弟，对于新人来说杂念多，呼吸错乱其实是很正常的事情，刘宁是有了系统这个存在一下子就突破到了一星，起点比两人高不少，对于这些法决的掌握就要快了许多。

观察了他们一会儿，发现已经不需要自己继续引导之后，刘宁继续拿出修仙入门看了起来。这几本书他还没看完呢。

时间一晃两个多小时过去

这两个小时对于新人来说无疑煎熬无比，周永嘉开始还是念头频动，根本静不下心来。好不容易静下心来了，也没有感知到那所谓的灵气，反而有一股困意用上心头。

这两个小时周永嘉都用来和睡魔做抗争，想睡着却强撑着，煎熬无比。

阳佟初雪作为女孩子，在静心方面比周永嘉要好许多。心情很快就平稳下来，然而想要念头完全消失也不是那么容易的。每每将念头排空，都会有新的杂念出来。

始终做不到第一步感气所要求的极静状态。

刘宁看了看天色，又看了看手机的时间，发现时间差不多了。正准备叫醒两名徒弟，突然目光一凝，左手闪电般的探出，朝着左边抓去。

彭彭彭

一阵吵闹声从左边传来，一下子就将努力静心的两人惊醒过来。