“这样吧，最近没有太多时间，但是，有些准备工作也应该开始了，我给你一个任务，去健身房也好，去路上也行，跑半个小时，记住，不能停，必须要坚持半个小时，现在开始，就要慢慢调理你的身体了。”

对毒药和长发的训练，如果金刚没走的话，其实应该已经开始了。

长发还好一点，毕竟是男人，又不需要去毒药去的地方，有的是时间慢慢调教，当然，他会给长发机会，至于长发能不能把握得住，就看他自己了。

想要留在自己身边，受到自己的重要，一个弱不禁风的人，那是不可能的，起码也应该具备一点战力的。

何况，他对长发的安排，除了战力方面，心性更是一个难过的关，但是这一关，似乎对长发来说，还算比较容易。

毒药就不一样了，本来身体就是柔弱的女孩子，现在如果不好好调理一番，增加一些必要的身体素质和意志力的话。

毒药去了那里之后，存活下来的几率，简直低到可怜。

这些他不用说，其实长发和毒药都清楚的。

相比起来，毒药要受的罪恐怕是最多的，但一旦坚持下来，未来的成就，将会远远超越同龄人。

多大的付出，就应该会有多大的回报。

当然，前提是，毒药能够活着从那个魔鬼基地，走出来。

毒药很清楚，宁孤城这样做是为自己好，不就先跑半个小时的步嘛，对她来说，的确会很累是真的，可是，如果连这么点简单的事情都坚持不下来，那她还谈什么别的。

想来，也会让宁孤城失望的吧。