最重要的，果然还是那锤炼精神力的法门。

当初大师给的精神锻炼法门是从一名邪魂师手上抢来后修改的，虽然已经去除了里面的血腥，恶心环节，但锻炼的方式极其粗暴。

沈源刚开始修炼时，常常每修炼一次就要休息一段时间。

而且随着幻月狐他们的实力提升，反馈提升着沈源的精神力，这种锻炼效果正变得越来越微弱，沈源迫切需要一种新的方法。

就在这个时候，他在天斗拍卖场遇上了这本《炼心笔记》。

虽说笔记中价值最高的是那门精神魂技，灵箭。但是对沈源来说，它附带的精神锤炼法门才是最重要的。

仔细研读笔记，沈源才惊讶地发现，那名魂师锤炼精神的法门竟然有两种。

一种被他称为锻击法，是和沈源现在使用的方法类似，控制自己的精神力，以一种特别的精神波动在精神海中锤炼，锻炼精神力。

这名魂师在魂宗前期就是使用的这样方法来锻炼自己的精神力。

沈源和自己现在正在使用的方法比较了一下，笔记上记载的精神波动更加柔和且效果要强上不少。

然而看到这，沈源心里却略微有点遗憾，虽然这种锻击法的确对现在的他还有效果，但是提升幅度确实已经不够高了。

笔记中也有记载，那名魂师在他到达魂宗之后，锻击法的效果就已经是微乎其微了。

而沈源有着自己契约魂兽的帮助，他甚至感觉只要自己晋级魂尊，这门锻击法提升精神力的效果对他很可能就已经是杯水车薪了。

沈源按下心思，继续往后看去，笔记中提到的第二种法门是观想法，在精神海中观想一种事物或现象，来提升自己的精神力。

笔记中记载，观想法其实并不是那名魂师所创，而是他在魂宗时期，在遗迹中偶然得到的一本残缺典籍，其中就记录着半套观想法门。

也是借着那本残缺典籍，那魂师凭借自己的智慧和天赋补全了观想法，并在魂王时期修炼成功后，大幅度提升了自己的精神力，并配合自己独有的灵箭秘技，才闯下了自己同阶无敌的美名。

要说为什么要到魂王时期才修炼成功，就不得不说，观想法的几个弊端。

首先是观想物。你需要对你所要观想的物体必须要了解得十分透彻，不能说你知道有这种物体就可以肆意观想。

而且观想物要与你本身要适应，比如一些人可能适合观想火焰，但是如果硬要去观想水，反而会事倍功半，甚至如果观想物太过庞大或强大，可能反而会造成精神受损。

所以寻求观想物，不要去想什么强大，而是要寻找什么对自己才是最合适。

以上这些警告信息都是那名魂师从那本残缺典籍上所抄录下来，估计他也做过一丝实验，还特地在上面标注了一句：“因此，最合适的观想物就是最强的观想物！”

而对于一个魂师而言，自己最熟悉且最适应的自然就是自己的武魂，因此那名魂师后来选择观想的就是自己的惊心弓。

而观想法的第二个弊端是那魂师自己发现的，那就是首次在脑海中构造观想物的时候，必须要连贯且持续，中间一旦因为精神力不足而停下，观想就失败了。