当方瑜再次醒来的时候，阳光已经高照了。

难得的睡了一个好觉之后的方瑜，再醒了之后，整个人的心情都好了不少。

看到外面的阳光正好，方瑜兴起了晨运的念头，一时也不愿意去想进化的事情。

现在的他只想要尽情的发挥一下！

猩红病毒体早已苏醒，正在亲昵的和方瑜表示开心的情绪。

并且跃跃欲试的告诉方瑜它即将进化的事情。

方瑜听了之后,并没有着急的点开进化界面，也没有和猩红病毒体详细沟通，他想要好好活动下身子之后，挑个好地方，再好好的打开这个惊喜大礼包。

于是，方瑜站了起来直接从窗户一跃而下，滑翔的肉膜早已打开，伴随着阳光以及滑翔时候的气流,方瑜只觉得整个人都身心畅快了不少！

将双手微收，让方瑜下坠的劲头更猛烈，这也让他的速度更快！

方瑜熟练的将右脚轻摆，只是微微摆动之下，方瑜滑翔的方向就转了一个方向，在空中划出一个弧度向着地面落去。

地面是一条宽敞无比的大公路。

方瑜快要落地的时候，将肉膜一收，前空翻落地，落地的瞬间已经变换成了猎爪形态！

跑！

全力的奔跑！

方瑜感觉浑身的细胞似乎都在跳跃！

自然而然的方瑜就运起了钢之呼吸法。

和以往的平静不同，此时，钢之呼吸法在运转的时候，方瑜身心安宁，但一股喜悦之情却一直在光明心湖上荡漾着，漂泊着。

方瑜沉浸在了这个奔跑之中，呼吸让他感觉到了一股快乐。

那是生命蓬勃发展的快乐！

“啊！！！”

方瑜一边奔跑，一边忍不住的宣泄自己突如其来的好心情。

花自开，我自赏，风自来。

方瑜隐约的感觉到似乎是自己的呼吸法又要有突破了。

这段时间,自从自己无意中弄出这份钢之呼吸法后。

由于这个呼吸还在草创期间,所以，方瑜每次在使用呼吸法的时候，都能感觉到自己的卧虎桩入定境界在提升。

刚开始他还有点害怕，怕自己提升太快会心境不稳。

但后面，他发现，每次呼吸法的反馈都是在自己击破强敌之后，伴随着一次次的战斗，内心的某种底蕴一直在增加。

这个增加是有迹可循的。

就如同光明心境之下，那深藏在“光明心湖”底下的那座山。

卧虎桩三境，入定，住定，出定！

自从自己进入住定之后，钢之呼吸法的出现，隐隐的让方瑜的心境一直向出定的境界一步步的迈前。

记忆里，关于卧虎桩出定的描述，并不多。

只是其中提到了一个词。

“内景”

据记忆描述，卧虎桩进入出定的话,代表武者已经接触到了内景。

但什么是内景,里面却没有描述。

因为记忆里说了，出定的境界,只可意会不可言传，假如了解了前人关于内景的描述，反而会让人接触内景的概率大大降低。

知见障，在很多所谓的道家或者武术秘籍中，都有描述。

有些东西，了解的越多，并不是越好。

而方瑜此时就有了一点体悟，就像是自己的“光明心湖”。

在钢之呼吸法出现之后，他每次入定，都能看到自己的“光明心湖”

刚开始只是一个光明台。

但伴随着光明愈发明亮。

逐渐的这片光明变成了一片湖。

当然这是抽象的理解，只是方瑜这样定义罢了。

再直到，湖底隐约出现了一座山。

有山，有水，有风光。

这不就是“景”吗？

内景，内景，指的原来是心中的景象么？