本书人间部分修炼体系分为练体、筑基，辟谷、灵虚、洞虚、虚神、化神七个阶段。

神界修炼体系分为真神，天神，神王，神尊，神君，神帝，无上不朽七个阶段。

妖兽分为一阶到十四阶，与修炼体系相对应，妖兽达到四阶（人类的灵虚期）即可化形！

注：各个阶段分为初期、中期、后期、巅峰四部分。

炼体期：将体内经脉之气盘活，炼出体内杂质，使经脉与血肉最终达到一种和谐的境地。

筑基期：可以控制自身精气神自然流失速度，使寿命大大增加。

辟谷期：真正触摸到了修士的门槛，不食五谷杂粮，靠着吸取天地灵气来滋养自身

灵虚期：对吸取天地灵气的掌握越加熟练，寿命可达三百年。

洞虚期：完全熟练掌控对天地灵气的摄取与利用。可以御空飞行。寿命可达六百年。